在春光明媚的八达岭国家森林公园，我司开展了为期一天的森林疗养团建活动。该活动由7名森林疗养师带领，通过精心准备、组织、策划，在大家的共同努力下，在体验者的积极参与下，活动取得了预期的效果。为森林疗养团建活动方案编制、课程设计及活动实施积累了一些经验，大家收获很多，感想也不少。现将如何有效地开展森林疗养团建活动，最大程度的满足客户需求，实现活动预期目标，总结几点具体作法和体会建议，与大家分享。
在活动开展前1-2周，与客户进行了多次沟通，了解到本次客户活动的预期目标和需求，体验者来自2个单位的员工，共计47人，以中青年为主，通过开展两个单位之间的联谊团队建设活动，加强交流沟通与合作。利用森林中各种自然资源，使员工的情绪与森林环境匹配，释放工作压力，希望通过这次为期一天的活动能够体验了解森林疗养的发展理念。同时结合开展“清洁地球、绿色生活、森林生态文化教育”党建活动，安排公益项目，提升团队的凝聚力。
为了保证本次森林疗养活动的顺利进行，我们前期进行了场地调查，经过多次讨论，根据客户需求及活动的预期目标及天气预报等情况最终制定了三套活动方案：晴天方案、小雨方案、中雨方案。最终天气晴朗，我们采用了晴天方案。活动方案流程分别3个小组编制，方案中明确了每个小组不同时段的活动场所、活动内容、负责人与注意事项。
根据活动的预期目标设计森林疗养课程
1、森林漫步与森林冥想：沿着古长城文化路行走，结合气候地形疗法及运动疗法，打开五感体察森林，在古长城观景台及林间休憩区设计了森林冥想及分层透视疗法等活动。
2、自然名牌制作：连接自然，制作DIY手工自然名牌，也属于作业疗法课程之一。可以让大家把自己当成自然的一份子融入自然，相互熟悉，感受自然的美好。疗养师首先进行自然名牌制作的介绍，并引领大家了解名牌制作中的注意事项与问题。制作完成后通过一个简短的自然名牌故事介绍，让大家相互有所了解，为之后的活动做准备。
3、捡拾垃圾作业:为满足客户提出的“清洁地球、绿色生活、森林生态文化教育”党建活动需求，设计了在八达岭长城文化路森林漫步过程中，捡拾游客丢弃的垃圾，并收集路上看到的落叶、落果、枯枝、石头等自然材料，为集体共同创作大地艺术做准备。同时通过弯腰、捡拾等开展了作业活动。
4、团建与自然游戏：为满足客户提出的需要开展两个单位之间的联谊团队建设活动，加强交流沟通与合作的需求，3个组设计了各有特色的团建与生态游戏。包括：自然名接龙“滚雪球”游戏、 “破坏与重建”撕报纸生态游戏、 “自然写诗接龙” 游戏、戏剧相见欢、地图游戏、戏剧雕塑大连环等。分小组进行，让小伙伴之间尽快的熟悉起来，加强互动合作，提升团队的凝聚力。大家在欢声笑语中即增进了彼此之间的了解，又放松了心情。
5、植物草本茶饮：准备了来自山区的玫瑰及黄芩草本茶，疗养师为大家介绍了草本茶的功效及饮用的注意事项。演示了沏茶、观察、闻茶、品茶的过程和方法。带领大家打开味觉、视觉感受植物的美好。
组织大家在体验馆和森林中开展了活动的分享与总结，体验者表示通过这次活动收获了许多，让他们了解了森林疗养、森林体验等绿色发展理念，有人收获了友谊，有人收获了心灵升华，有人收获了运动的快乐，有人收获了感动，这些难忘的回忆将给他们在繁华的都市生活带来一缕宁静和安宁。体验者的灿烂笑容是对我们的最大鼓励。
此次森林疗养活动得到了体验者的充分肯定，是成功的，但是通过这次活动我们也有一些思考和建议，希望能对大家今后的工作有一点帮助。
1、前期踏查工作需要进一步加强。要让每一位森林疗养师对开展活动的场地周围环境、与森林疗养有关的优势资源、历史文化传承等情况充分了解。
2、每位森林疗养师应对具体活动环节中每一项活动的内容、过程、注意事项等充分了解与沟通，便于森林疗养师之间的无缝对接和默契配合。
3、所有参加活动的森林疗养师的每一项细节工作都要落实到人，充分发挥每个人的专业优势，取长补短优势互补，让每位森林疗养师积极行动起来，并且对每一个细节烂熟于心，环环相扣，并根据现场情况及时调整。
4、具体活动方案流程的制定中要适当运用减法，避免为了使活动比较充实安排过多体验课程，容易造成活动时间紧张，会让体验者没有尽兴，也会影响疗愈效果。
5、森林疗养师在制定活动方案时，一定要充分了解和考虑体验者的年龄差别及身体状况与爱好，如果条件不允许的情况下，可以尝试在一个大组里将不同年龄段的人再分成几个小组，共性活动中有区别的制定部分个性活动课程。
6、森林疗养的核心是“人”，森林疗养师则是架起自然和体验者之间的桥梁，森林疗养师的作用是引导和陪伴，当这个作用达到后，森林疗养师就是一个倾听者或者旁观者，所以我们要把握好“度”。
尽管活动有些小插曲但是整体活动得到了体验者的充分肯定。通过此次森林疗养活动，我们不仅学以致用，更多的收获新的知识，不仅有来自其他伙伴的智慧结晶，也有体验者带给我们的感动。我们将再接再厉，更加努力做好森林疗养的工作服务于大众，把绿色和健康带给需要的人群。
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