【绝壁逢生】

《绝壁逢生》是激发潜能、熔炼团队为目的的户外运动—拓展训练的经典项目之一，要求学员侧身帖紧墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。经历了所有的困难险境，现在只要翻过最后一个高5米的崖面就可以完成探险。

《绝壁逢生》注意事项：

1、培训师事先要了解学员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

2、培训师在高空架上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在器材的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

《绝壁逢生》目的及意义：

1、培养员工面对困难时的意志力和坚持性;

2、培养自我挑战的勇气和胆量;

3、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;

4、帮助学员克服恐惧情绪，充分锻炼学员的胆量。

《绝壁逢生》规则：

学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁，走在狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。

《绝壁逢生》心得体会：

1、在高空行走的过程中，是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰”的感觉?

2、高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚”和“如履薄冰”的原因，但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上，只有不断突破心态的障碍，才能克服各种现实的客观障碍。

3、职业生涯中细节往往会决定你的成败。

4、当你看不见前方之路时，你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?

5、拥有积极的心态是一种能力和自信的表现，如果缺乏自信，即使客观条件再好也无法使自己获得成功。