蒲洼乡位于北京西南方向，距市区120公里，东与霞云岭乡红色旅游基地堂山村相邻，南与素有小桂林之称的十渡风景区毗邻，西与国家级野三坡风景区的九龙景区接壤，北与河北省九龙镇南边桥村交界。
蒲洼地势高峻，群山环绕，海拔在407-1870米之间，素有北京的“小西藏”之称。
蒲洼乡总面积96平方公里，现有耕地1177亩，实有林地面积11.5万亩。林木覆盖率67.7%，植被覆盖率86%。
2005年3月14日被市政府正式批准为蒲洼市级自然保护区。
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