作为一个拥有120人的团队，昆明户外徒步拓展及露营烧烤团建活动是一个完美的选择。昆明作为云南的省会城市，拥有着绚丽多彩的自然风光，适合户外活动。这次活动将通过徒步拓展、露营烧烤等多种方式，既能锻炼团队的团结合作能力，又能让团队成员享受大自然的美好。
徒步拓展是一个锻炼团队凝聚力和合作能力的好方式。我们可以选择昆明周边的自然保护区或山脉进行徒步，让团队成员感受到大自然的力量。活动中可以设置一些团队合作的任务，例如集体攀登、过河等，通过团队成员间的相互配合来完成这些任务，增强团队的协作能力。
此外，可以在徒步过程中安排一些团队游戏，如解谜、寻宝等，既能增加乐趣，又能锻炼团队成员的智力和团结合作能力。
徒步拓展活动不仅能锻炼身体，还能增进彼此之间的了解和信任，是一种非常有效的团队建设方式。
露营烧烤是一个可以让团队成员放松身心、增进交流的活动。我们可以选择一个适合露营的山区或者湖边，搭建帐篷，安排团队成员参与烧烤活动。
在烧烤的同时，可以设置一些小游戏，如拓展性的团队合作游戏、篝火晚会等，增加团队成员之间的互动。此外，可以组织一些团队比赛，如射箭、挑战赛等，激发团队成员的竞争欲望和团队合作精神。
通过露营烧烤活动，团队成员可以亲近自然，感受团队之间的友情和温暖，增进彼此的关系。
作为云南的省会城市，昆明有着悠久的历史和丰富的传统文化。我们可以安排团队成员参观一些具有代表性的景点，如滇池、翠湖等，让团队成员了解昆明的历史和文化。
可以组织团队成员参加一些传统文化体验活动，如制作供花、打捞神奇石等，让团队成员亲身参与其中，感受传统文化的魅力。
通过传统文化体验，团队成员可以更好地理解和尊重彼此的文化背景，增进团队成员之间的友谊和合作。
作为团队建设的重要环节，心理辅导与反思活动可以帮助团队成员更好地认识自己和团队，促进个人和团队的成长。
可以邀请专业的心理辅导师为团队成员进行集体或个体心理辅导，让团队成员了解自己的优势和不足，增强自信心和团队意识。
同时，可以组织团队成员进行反思活动，回顾团队活动的过程和感受，让每个成员都有机会表达自己的看法和建议，为团队的未来发展提供参考。
昆明户外徒步拓展及露营烧烤团建活动方案适合120人团队，以徒步拓展、露营烧烤、传统文化体验和心理辅导与反思为主要内容。通过这些活动，团队成员可以锻炼身体、增进团队合作能力、加深彼此的了解和信任，促进团队的发展和成长。
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