团建拓展活动赛龙舟攻略
赛龙舟的主题团建拓展活动在夏季格外迷人，这是一项来自于民间的传统比赛，又是极具团队凝聚力的比赛方式，怎样在北京地区安排一次适合团队的赛龙舟比赛活动，将体育比赛融入到团队的拓展活动之中，配合团队的精神。
赛龙舟团建活动攻略介绍
作为一项在夏季时非常精彩的水上体育比赛，赛龙舟这种团建拓展项目在近两年以来，越来越受到更多团队的欢迎，新颖的比赛方式、来自于民间的传统艺术、更多的还有在比赛的过程中对团队协调配合方面的精神，以及以及团队精神在其中的发挥，可以说综合了很多团建活动方面的优点。
赛龙舟适合的团建活动地点
目前在北京地区能够安排赛龙舟团建拓展活动的场地还是比较丰富的，大多数会前往北京的郊区，毕竟赛龙舟需要面积比较大的湖面才可以，每艘船上乘坐11位队员，要在比赛的过程里有着较长的水上面积，所以并不是一般的水上拓展基地就能够安排的。
在北京郊区的各个景区里，平谷的金海湖景区、怀柔的水长城景区、怀柔的雁栖湖景区、房山的青龙湖等几处地点都是非常经典，适合组织一日赛龙舟活动的地点。
这些能够安排赛龙舟团建活动的场地，都有一个共同的特点，那便是围绕着湖面而建立的景区。金海湖，青龙湖，雁栖湖以及黄花城水库，都有足够大的水上活动的面积，能够让龙舟在比赛的过程中在湖面上驰骋，安排团队的比赛，并且周边的景色也更是格外迷人。
金海湖位于平谷，距离市区的车程大约在两个小时，以金海湖为核心修建了一处自然风景区，可以组织皮划艇和赛龙。黄花城水长城位于怀柔和延庆交界，在这里有著名的黄花城水库，坐落在四面环山，山上并有长城的环境下，是一部新修建的是和皮划艇和赛龙舟的团建地点。
怀柔的雁栖湖对于很多游客来说并不陌生，这里美丽的湖面以及这里生动的自然资源，刻画出一片如画质般的美景，同时在景区内也是安排皮划艇和赛龙舟团建活动的场地，这里是比较适合团建一日游的地点。
房山的青龙湖位于丰台和房山交界，在青龙湖水上乐园里，宽阔的湖面以及这里郊区的美景，非常适合皮划艇赛龙舟和桨板冲浪等一些水上娱乐。这些地点在景色上都有着迷人的魅力，仅仅是欣赏这里的景色，也是能够安排团建一日游的活动，所以在这样的环境下，去组织一次畅快淋漓的赛龙舟比赛是非常不错的活动安排。
赛龙舟团建活动的攻略
一次完美的赛龙舟团队活动比赛大约需要3~4个小时的时间，整个过程除了比赛以外，其实还有很多有意思的环节，团队在到达场地之后需要安排热身分组，每个组的人数为11人。这11人正好分配到一条赛龙舟上，其中10人负责划桨而另外一人负责打鼓。
一条龙舟需要鼓手、桨手、还有舵手：鼓手是一名队员，负责在龙舟比赛过程中击打鼓点，坐在龙舟的最前方，作用是非常重要的，整个龙舟划桨的节奏都由鼓手来控制。除此以外还有负责划桨的队员，队员为10名，在一艘龙舟上10名队员乘坐在龙舟两侧，也就是本次龙舟的动力。
最后还需要一名舵手，作用也是非常重要，用来控制龙舟的方向，在比赛过程中剁手的作用非常重要，一条龙舟上队员的方向还有安全都是由舵手来掌握。不过在一般情况下这个重要的位置都是由专业的工作人员来担当，并不需要从队员中选出。
画龙点睛、龙舟练习
专业的教练会在码头为分好小组的队员们讲解赛龙舟比赛，这些讲解的内容包括龙舟的操作注意事项，安全事项等，特别是一些活动方面的技巧。基本动作的练习以及每个人所在位置的作用，都要进行详细的讲解，并在接下来的时间里给予大家一定的练习时间。
赛龙舟画龙点睛：在赛龙舟团建活动开始之前，画龙点睛是一个非常重要的环节，龙舟的龙头摆放在场地的中央，每艘龙舟都有公司的领导在龙的眼睛上点上一笔。为龙舟注入活力，也预祝本次比赛的顺利和胜利。
赛龙舟团建拓展比赛
赛龙舟的团建活动在正式进入比赛环节后，需要经过多轮的比赛环节。这是一项极具团队精神，团队协作以及团队凝聚力的体育项目。过程中每一位队员要能够在共同的节奏下，动作协调，划出统一的步调，才能够让龙舟的速度达到最快。当然在这其中鼓手的作用也是非常重要。
赛龙舟团建活动总结：作为一项在夏季非常经典的水上团建拓展主题项目，赛龙舟以它独特的魅力去迎接北京地区不同的团队。无论是大团队还是小团队，在这种项目上都能够找到他的活动魅力以及达到团队活动的需求，并且整个过程中充满了活动的趣味性，并不是简单枯燥的团队游戏。
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