现下参加团建的主力军是80、90后，他们之中大部分都有很大的工作压力，加班简直就是家常便饭。他们每天过着两点一线的生活，除了公司就是家，生活环境也较为封闭，每天接触的除了家人就是同事，很少有与外界沟通的机会，导致很多人都处于自我封闭的状态，和同事之间除了基本的工作交流，就没有一点互动，这也影响了员工的工作积极性。
在快节奏的工作生活中，大家拼了命的工作才能在公司立足，对更多人来说同事就是竞争对手，员工之间的感情不免有些微妙，即使领导号召大家要团结，也很难落到实处，这时举办一场团建活动就显得十分有必要了！公司团建的好处在于以下几点：
1、有效缓解工作和生活的压力
通过各式各样的团建活动来丰富员工的业余生活，在日常紧张的工作中，停下来喘一口气，放松身心，缓解工作压力，让员工身心更健康。
2、建设团结高效的工作团队
团队建设作为一项福利，最大的作用就是增强员工之间的沟通和感情，激发员工的认知和潜能，提升团队合作精神与拼搏精神，增强员工彼此的了解，提升团队凝聚力，从而更有效的投入到工作中，实现公司业绩在每个阶段的更大化。
3、展示员工的个人魅力和潜力
在团建活动中能让员工展现自己独特的魅力和工作外的才华与优势，可以让员工更自信，人际交往更顺畅，也可以让领导发现员工不同的一面，挖掘员工的潜能，更好评估员工的综合能力。
4、提高工作效率，节省人力成本
团建在提高工作效率方面发挥着重要的作用，参加完团建，员工会对自己的公司和工作产生自豪感和热情，能以更积极饱满的精神状态地参加工作。从长远来看，这可以降低员工流动率，节省人才招聘和培养的成本。
5、体现公司文化与公司情怀
员工在一家公司是否适合长期发展，不仅要看公司的薪资水平，更要看福利待遇和人文情怀，公司关心员工，重视员工的个人发展，所以团建活动成为公司一项重要的福利项目，是企业向员工表达关怀的一种很好的方式和途径，让员工体会公司文化，并让员工更加有自豪感和归属感。
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