景点介绍：
近日，北京延庆最低温度普遍低于0℃，局地甚至达到-10℃，进入“速冻”模式，延庆云瀑沟出现冰瀑景观。白雪与冰山容合，天然冰瀑、冰帘、冰花美景、冰挂，自然溶为一体，好像进入到溶洞美景！
云瀑沟位于延庆县与河北赤城县交界处半块豆腐山中。西南距延庆镇约16公里，距著名的龙庆峡风景区东6公里，紧邻香龙路。
冬天的云瀑沟，溪流和水瀑凝结成了巨大的冰柱，晶莹的冰帘以及千姿百态的冰幔冰挂，好似一派璀璨耀眼的冰晶世界，凝结的晶莹剔透的冰川，银光闪烁，空濛中挂着剔透发亮的冰凌山洞，挺立着透明的冰塔、冰笋、冰菇。
云瀑沟冰瀑大者，高20余米、宽10余米，犹如冰清玉洁的玉佛一般，蔚为壮观。
银装素裹，冰雕玉砌。仿佛让人置身于童话世界。
名字的由来，峡谷内有多重溪水、瀑布，故名“云瀑沟”。谷内有三泉五瀑（三泉为茶瀑泉、经书泉、灵旺泉；五瀑为云望瀑、云清瀑、云飞瀑、云趣瀑、云逸瀑）。
谷内石岭奇特：鳄鱼顶、磐石岭、灵芝石、狮王脸、巨灵龟、七彩石以及独具特色的“北天一柱”巨石可远观，谷内其他怪石嶙峋，千奇百怪，形象逼真。
云瀑沟位于北京市延庆区与河北赤城县交界处半块豆腐山中。西南距延庆镇约16公里，距著名的龙庆峡风景区东6公里，紧邻香龙路。其所在的半块豆腐山为延庆盆地西北侧的山峰，沟中有多条溪水、瀑布，故得名“云瀑沟”。
延庆县古崖居是我国已发现的规模最大的崖居遗址，开凿居住的古先民族被历史遗忘了，但他们留给我们的独特而富有智慧的建筑造型，引起世人的无限遐想和猜测，故此，被称之为“中华第一大迷宫”。它是人类古文明的一个重要代表。
在古崖居被发现后，就有学者前来考察。然而，古崖居除了遗留下来的坚硬的山体房屋，没有任何可供参考的生活遗存，文献记载也寥寥无几，给实证研究带来了很大困难。关于古崖居的居住者，主要有奚人说、长城附属遗迹说、屯军说、避难说、矮人说等观点。
这里是古代人在陡峭的山崖上凿建的居所。在峡谷中一条不到10米宽的山沟两侧，距离谷底近10万平方米的陡峭花岗岩石壁上，遍布着人工凿刻的大小不同的石室。
古崖居依其开凿的石室位置所形成的自然村落可以分成前、后两个区域。前沟南、北、东三坡凿有91处石室；后沟东坡一处凿有26处石室；这些石室的洞口毗邻，位置错落有序，石室一般高1.8米，呈长方形或正方形，其中以一明两暗的三套间居多。全部石室分布成楼层状，层与层之间有石蹬、石梯和栈桥相连。
据统计，古崖居保存下来的石室有174间，分为前中后三个区域。后山区域分上下7层，共有石室26间。低层为马厩，高层为居住区。在底层外平台上有一个石碾，据称是古崖居唯一一件较为完整的文物，但因风化严重，早已看不清楚原貌了。
步入石室，可以看到房屋内部结构有多种，少的只有一间，多的有两三间甚至更多。令记者惊讶的是，有的房间还是上下两层贯通的，好似今天流行的复式住宅，据说最多的有上下五六层相互联通。居住者不用出门，在山体内部就可以实现楼层间往来。
铁锅炖鱼主要食材有鲤鱼(草鱼、胖头等)、豆腐等，辅料有葱、姜、辣椒、花椒等。铁锅炖鱼属于川菜系，味道清香可口，营养价值丰富。
它采用活鱼烩制而成。加以当地的把蒿、大枣、枸杞等十多种农家精制酱调制。灶台鱼顾名思义是赋有农家风情灶台铁锅，加以柴火慢炖独特的秘诀精制而成，是一道经久不衰、营养丰富的美味。
行程安排：
08:00｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语开始旅程。
上午｜到达云瀑沟景区，一路沿三泉五瀑游玩嬉戏（三泉为茶瀑泉、经书泉、灵旺泉；云望瀑、云清瀑、云飞瀑、云趣瀑、云逸瀑），在云瀑沟尽头佛爷湾， 有明代正德年间的佛像摩崖线刻和文字说明，是值得一观的古迹，即可观赏、又可膜拜。
中午｜延庆传统铁锅炖鱼，寒冷冬季，围着灶台来顿美食是何笔享受。
下午｜前往古崖居景区，参观中国规模最大的古代洞窟聚落遗址。这里是古代人在陡峭的山崖上凿建的居所，在峡谷中一条不到10米宽的山沟两侧，距离谷底近10万平方米的陡峭花岗岩石壁上，遍布着人工凿刻的大小不同的石室。
16:00｜集合返程；
17:30｜到达出发地，愉快行程结束。
以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
装备要求：
1、 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游防滑鞋(防水透气的徒步鞋或登山鞋最好），请勿穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋；
2、衣服：冲锋衣，羽绒服、围巾、帽子、手套、护膝等保暖衣物。
3、食物：走冰沿途没有吃饭的地方，所以要自带午饭，以及一些热量较高的饼干、巧克力等。
4、水：现在水的消耗量不太大，可以适当带1L热水。
5、其他：冰爪(防滑)、登山杖(即可作为支撑，也可用来试探冰的厚度，如果没有，也可在沿途找树枝来代替)、墨镜(冰面反射光线)。
6、相机，（拍片得瑟）手机手台等通讯设备；自备一个小垃圾袋，收好自己垃圾
活动须知：
1、身体不适及时告知
2、勿迟到、禁擅自离队
3、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利
4、户外有风险，因出行造成受伤责任自负。报名既视为接受本须知
5、如遇风雪雨雾天气时，出发前请再看一下帖子！组织者未修改集合时间地点即表示风雨无阻！不见不散！
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