雨过，忽而已入深秋凉。萧瑟秋风清清，急似催人黄。微微一零孤叶，尘满鬓如霜。不如团建起来，入池泡汤，看池内蒸腾直上，有防风有干姜。片刻间，百病去恙，神清气爽。
经历了一个疲乏的夏季，金秋十月，天气转凉，泡汤又被提上了日程，公司何不给员工的身体安排一次养生汤泉团建之旅，让员工彻底放松身心！那么如何正确去泡温泉呢？下面小编就来简单的介绍一下吧。
『 温泉七步法 』
沐汤第一步：探泉
在入汤前，要先试水温，再选适合自身的汤池，以免身体不适。古诗云：“临池先辨水温寒，裸裎我侧谁能浼，人前各尽欢。”
沐汤第二步：爽神
用充满能量的温泉水，淋身三遍，代表除尘、除垢、除秽，可使人神清气爽，让身体适应温泉的温度。
沐汤第三步：沐汤
缓缓进入温泉池，用手、脚轻轻划动温泉水，感觉泉水滑过皮肤的奇妙感受，亦可用手缓缓按摩皮肤，加快皮肤的新陈代谢，促进温泉矿物质的吸收，享受温泉对身心的全面调节。
沐汤第四步：拭肤
缓缓走出汤池，要用干净的毛巾擦拭身子，以俟身燥，其间还要喝一些饮料或水，以止口渴。
沐汤第五步：养体
养生中注重内外兼修，内为内丹的温养，外则为养体，其中干浴为非常重要的养体之法，干浴脱胎于古医学的按摩术，分为浴手、浴臂、浴头、浴胸、浴腿、浴膝等，其核心是强调一个“动”字，主张用导引、按摩等运动方式来祛病延年。
沐汤第六步：执兰
沐汤后佩香囊以辟邪侵。
这种习俗自古有之，《神农百草经》中记载，佩兰可以“杀蛊毒，辟不祥”，“蓄兰，为沐浴”，更有“浴兰汤兮沐芳”的美妙诗句。
沐汤第七步：思静
传统的养生理论十分重视“静而养精”的养生作用。《黄帝内经》就提出“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温”。
趁着金秋时节，给员来一场养生团建之旅吧！泡在天然的汤泉里，感受来自大自然的馈赠！
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