皮划艇是一项既能锻炼身体又能增强团队凝聚力的运动，适合100人团队的湛江周边皮划艇团建拓展活动是一个理想的选择。活动分为三个阶段进行。
第一阶段是培训阶段，由专业教练进行皮划艇基础知识和技术的讲解，让团队成员掌握正确的划艇姿势和技巧。
第二阶段是比赛阶段，将团队分为若干小组，每个小组配备一艘皮划艇，在规定的时间内完成一系列任务，如划行一定距离、完成拍照任务等，增加团队合作和沟通的机会。
第三阶段是总结讨论阶段，团队成员进行回顾和总结，分享体验和收获，归纳团队合作中存在的问题和改进的方法，以进一步强化团队的凝聚力。
湛江拥有众多适合皮划艇团建的场地，以下推荐几个。
1. 航道公园：位于湛江市中心，拥有宽阔的湖面和完善的设施，是一个绝佳的皮划艇活动场地。
2. 碧湖国家森林公园：湖泊广阔，水质清澈，风景优美，适合皮划艇初学者进行训练和比赛。
3. 海滩：湛江周边有许多美丽的海滩，如银滩、阳江滩等，可以在海浪中进行皮划艇活动，增添一份刺激和挑战。
皮划艇团建活动可以带来丰富的效果。
首先，团队成员通过参与皮划艇活动，增加了体能和协调能力，提高了身体素质。
其次，活动中的团队合作和沟通让团队成员更好地理解和信任彼此，增进了团队凝聚力和合作能力。
再次，活动结束后的总结讨论阶段，有助于团队成员更深入地思考问题，发现和解决团队合作中存在的问题，进一步提升团队的执行力和创新力。
适合100人团队的湛江周边皮划艇团建拓展活动方案及场地推荐，通过培训、比赛和总结讨论三个阶段，帮助团队成员提升身体素质、增强团队凝聚力和合作能力。活动场地可选择航道公园、碧湖国家森林公园和海滩等。活动效果显著，有助于团队成员个人能力和团队整体水平的提升。
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