作为一种融合体力与团队协作的传统水上运动，龙舟赛已经成为许多企业团队建设的首选活动之一。诸暨作为一个拥有得天独厚自然资源的城市，周边的水域和自然风光为龙舟团建活动提供了极好的条件。本文将从活动方案、场地推荐、安全保障和团队建设效果等几个方面为100人团队设计一套适合的龙舟团建拓展方案。
1. 入门培训：龙舟赛需要团队成员高度协作，而不仅仅是身体力量的发挥。因此，在活动开始之前，可安排专业教练进行入门培训，教授龙舟划桨的技巧和配合要领。
2. 分组竞赛：将100人团队平均分成几个小组，每个小组进行龙舟划桨的比赛，以竞速为主要目标。通过团队成员的积极参与和互助协作，不仅可以增加团队凝聚力，还可以提升团队合作能力。
3. 拓展训练：除了龙舟竞赛，还可以设置一些拓展训练项目，如攀岩、盲目寻路等。这些项目能够更好地激发团队成员的潜能，培养他们的团队合作和解决问题的能力。
1. 河道：诸暨周边有许多宽阔平缓的河道，如诸暨江、江东运河等，都是理想的龙舟赛场地。水域开阔，水质清澈，能够为团队提供良好的划桨环境。
2. 水上公园：诸暨的水上公园设施齐全，还有专业的龙舟设备和教练团队。选择水上公园作为活动场地，可以享受到完善的配套设施和更专业的服务。
3. 自然湖泊：诸暨周边还有一些自然湖泊，如黄龙湖、岭南湖等，湖水清澈，环境优美。选择这样的湖泊作为活动场地，可以更好地融入自然元素，让团队成员在舒适的环境中进行活动。
1. 专业教练：为了确保活动的安全性，应邀请专业的龙舟教练进行指导。他们能够为团队成员提供正确的划桨方法和安全注意事项，确保他们的人身安全。
2. 安全设施：在活动场地设立必要的安全设施，如救生器具、警示标志等。同时，活动组织者应做好现场管理工作，确保团队成员的安全。
3. 体检和安全顾问：在活动开始之前，建议团队成员进行体检，以确保身体健康。此外，可请安全顾问参与活动策划和组织，提供专业的安全建议。
1. 提升团队凝聚力：通过参与龙舟团建活动，团队成员能够加深彼此之间的了解和信任，增强团队的凝聚力和向心力。
2. 培养团队合作能力：龙舟赛需要团队成员密切配合，每个人的付出都会直接影响整个团队的成绩。因此，团队合作能力将在活动中得到极大的锻炼和培养。
3. 激发个人潜能：参与拓展训练项目，团队成员将面临各种挑战和困难，需要发挥个人的潜力和智慧来解决问题。这将激发每个人的潜能，提升个人的综合素质。
综上所述，适合100人团队的诸暨周边龙舟团建拓展活动方案及场地推荐，包括活动方案、场地推荐、安全保障和团队建设效果等四个方面。通过这样的活动，团队成员可以在竞争中培养团队合作精神，激发个人潜能，提升团队凝聚力。同时，诸暨周边的水域和自然风光为这样的活动提供了绝佳的条件。
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