随着企业内部团队建设的重要性日益凸显，越来越多的企业开始关注团队拓展活动的策划与组织。而龙舟团建拓展活动作为一种充满挑战和团队合作的水上运动，逐渐成为企业团队建设的热门选择。本文将从场地选择、活动内容、团队合作和时间安排四个方面，为适合120人团队的朝阳区周边龙舟团建拓展活动提供方案及场地推荐。
拓展活动的场地选择是影响活动效果和体验的关键因素之一。在朝阳区周边，太阳公园是一个理想的选择。太阳公园位于北京市朝阳区东四环太阳岛附近，占地面积大，周边环境优美，交通便利。公园内有宽敞的湖泊，适合举办龙舟比赛，同时还有室内会议室和户外广场，方便进行团队合作训练和集体活动。
另外，如果团队希望体验更加刺激的环境，云岗漂流基地是一个不错的选择。位于京密路附近，云岗漂流基地拥有激流急湍的环境，可以供团队体验刺激的漂流活动，并举办龙舟比赛。基地配备有专业的教练和安全设施，确保参与者的安全。
龙舟团建拓展活动的内容应该兼顾团队合作与挑战自我的元素。活动推荐包括三个环节：龙舟比赛、团队合作训练和创意拓展游戏。
龙舟比赛是活动的重头戏，参与者分为若干支队伍，通过摆动桨移动龙舟，追求速度和默契。比赛过程中，团队成员需要相互配合，协调动作，增强团队凝聚力和合作意识。
团队合作训练是为了提升团队的沟通和合作能力。通过参与各类团队游戏和挑战，团队成员能够更好地理解彼此的优势和特点，加强合作意识，提升团队效能。
创意拓展游戏是在活动中加入创意元素，通过任务和问题解决，激发团队成员的创新思维和问题解决能力。例如，团队成员可以合作设计一个特色龙舟船头，展现团队的创造力和凝聚力。
龙舟团建活动的核心是团队合作。在活动中，团队成员需要相互配合，协调动作。作为活动组织者，可以设置各种团队合作的任务和目标，让团队成员通过集思广益，共同解决问题，实现目标。同时，可以邀请专业的教练进行培训，指导团队成员如何更好地协作和配合，提升团队的合作效能。
此外，为了增强活动的团队合作性，可以将活动分为多个小组，每个小组内的成员需要密切合作，互相支持，共同完成任务。通过小组之间的竞争和合作，能够进一步增强团队的凝聚力和合作精神。
活动的时间安排应该合理安排，既能保证活动的顺利进行，又能充分利用参与者的时间。
首先，可以在上午安排准备工作和团队合作训练，提前热身，增加团队成员之间的默契和凝聚力。
接着，在午餐时间安排团队合作训练和创意拓展游戏，让参与者在休息之余加强沟通和合作，锻炼团队协作能力。
最后，在下午安排龙舟比赛，让团队成员能够发挥出他们的合作能力和团队精神。比赛结束后，可以举行颁奖仪式，表彰表现优秀的团队和个人，进一步激发团队成员的积极性和团队意识。
适合120人团队的朝阳区周边龙舟团建拓展活动可以选择太阳公园或云岗漂流基地作为场地。活动内容可以包括龙舟比赛、团队合作训练和创意拓展游戏。通过活动，团队成员可以增强彼此的合作意识和团队凝聚力。时间安排方面，可以在上午进行准备工作和团队训练，在午餐时间进行创意拓展游戏，在下午进行龙舟比赛并举行颁奖仪式。通过精心的策划和组织，龙舟团建拓展活动能够有效提升团队的合作能力和凝聚力，同时为团队成员带来愉悦的体验。
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