1. 比赛规则设计：
首先，将20人团队分为4个小组，每个小组5人。比赛分为多个环节，如飞盘传接、目标投掷等。每个环节的时间和分数都有限制，小组通过完成任务获取相应的积分。比赛结束后，根据小组的总积分确定胜负。
2. 团队合作项目：
设置一些需要团队成员合作完成的项目，如搭建飞盘接力赛道、制作队旗等。这些项目要求团队成员分工合作，增进团队凝聚力和合作能力。
3. 激励机制：
制定奖励机制，例如为表现优秀的小组颁发奖杯或证书，并给予一定的奖励。这将激励团队成员积极参与，并通过竞争创造更好的团队氛围。
1. 三明市体育馆：
三明市体育馆是一个多功能的活动场所，设有室内运动场地和观众席。它提供充足的空间供团队成员进行比赛和活动。而且，体育馆的设施齐全，还有专业的工作人员提供支持和协助。
2. 三明市大学城体育公园：
三明市大学城体育公园有较大的室外空间，适合进行飞盘活动。公园内有开放的场地和草坪，团队成员可以在此进行比赛和训练。此外，公园还设有休息区和餐饮设施，为团队提供便利的服务。
3. 城市运动公园：
城市运动公园是三明市内一处集运动和休闲于一体的场所。公园内有足球场、篮球场等多个运动场地，可供团队进行各种活动。公园环境优美，团队成员可以在此享受运动的同时感受大自然的美妙。
1. 体育运动：
飞盘是一项有趣的体育运动，能够锻炼身体素质和协调能力。通过飞盘团建拓展活动，团队成员可以一起参与运动，增强体力和体能。
2. 团队合作：
飞盘团建活动需要团队成员之间进行密切合作，如传接飞盘时需要相互配合。通过这样的活动，团队成员可以提高团队合作能力和团队凝聚力。
3. 娱乐休闲：
除了竞技性的比赛项目，飞盘团建活动还可以设置一些娱乐休闲项目，如自由玩耍、休息放松等。让团队成员在紧张的比赛中得到一些放松和娱乐的机会。
飞盘团建拓展活动是一种适合20人团队的活动形式。通过比赛规则设计、团队合作项目、激励机制等方面的设置，可以促进团队成员之间的合作和凝聚力。同时，选择合适的场地也是活动的重要环节。三明市体育馆、三明市大学城体育公园和城市运动公园等场地都可以作为飞盘团建活动的场所。此外，飞盘团建活动既能锻炼身体又能增加团队合作能力，还能提供娱乐和休闲的机会。因此，飞盘团建拓展活动是一种综合性较强的团队活动形式。
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