团队建设活动是提升团队凝聚力和协作能力的重要途径，而棒球作为一项团队合作性很强的运动项目，适合用于团队拓展活动。东莞作为一个经济发达的城市，周边拥有丰富的棒球场地资源，为20人团队提供了丰富的选择。下面将从活动方案和场地推荐两个方面进行详细阐述。
活动开始时，可以组织一些热身运动，如慢跑、拉伸等，以帮助团队成员放松身心。接着，可以安排一些基础的棒球技巧训练，如投球、接球、击球等。通过这些训练，团队成员可以提高棒球基本技术，增进彼此之间的了解和沟通。
根据团队人数，将团队分为两个或多个小组，进行对抗比赛。可以按照每个人的兴趣和特长来进行分组，以增加对抗性和趣味性。比赛可以设立一些小目标或规则，如完成一定轮数或击中特定区域等，以激发团队成员的竞争意识和团队合作精神。
除了比赛，还可以设置一些团队合作项目，如团队接力赛、拔河比赛、棒球迷宫等。这些项目能够增强团队成员之间的信任和合作，培养他们的沟通和协作能力。通过团队合作项目，团队成员可以体验到团队合作的重要性，并积极参与其中。
活动结束之前，可以组织一个团队分享与总结的环节。团队成员可以分享他们在活动中的收获、感受和体会，并提出改进的建议。这样可以帮助团队成员更好地理解团队合作的意义，并为以后的工作提供参考。
东莞市体育中心棒球场是一处专业的棒球场地，设施齐全，草坪平整。场地位置便利，交通便捷，适合大型团队活动使用。
东莞市棒球训练基地是一处专业的棒球训练场地，拥有多个棒球场和室内训练设施，可供团队进行各种棒球训练和比赛活动。
市区公园棒球场多为小型的休闲棒球场地，环境优美，适合进行团队拓展活动。虽然设施简单，但可以满足20人团队的需求。
通过热身与技巧训练、分组对抗比赛、团队合作项目和团队分享与总结等方面的活动，可以有效提升20人团队的凝聚力和协作能力。在东莞周边，有东莞市体育中心棒球场、东莞市棒球训练基地和市区公园棒球场等多个棒球场地可供选择，满足团队建设活动的需要。
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