随着城市生活的快节奏和工作压力的增加，团队建设活动成为了提高员工凝聚力和团队合作能力的重要手段之一。清远周边的美丽自然环境和丰富的旅游资源，为团队骑行活动提供了理想的条件。下面将从活动内容、场地选择、物资准备和安全保障四个方面，为适合120人团队的清远周边骑行团建拓展活动提供详细方案。
骑行是一项既能锻炼身体又能体验自然风光的活动，十分适合团队进行拓展训练和团建活动。一日骑行活动方案可分为以下几个环节：
1. 热身准备：在活动开始前，组织人员应进行适当的热身准备，包括瑜伽、拉伸运动等，以提高身体的柔韧性和活动能力。
2. 赛前培训：组织人员应对骑行技巧、安全须知等进行培训，确保参与人员具备必要的骑行技能和安全意识。
3. 骑行路线选择：根据团队成员的骑行水平和体能状况，选择适宜的骑行路线。清远周边有许多风景优美的骑行线路，如梅州周边的丹霞山公路或连线，或是清远市区周边的星湖湿地自行车道等。
4. 团队合作任务：在骑行过程中设置一些团队合作任务，如协作完成特定路段的攀爬、共同完成拍照任务等，以增强团队成员之间的沟通和合作能力。
5. 颁奖和分享：活动结束后，可以设立一些奖项，表彰表现突出的个人和团队。同时，组织一次分享会，让参与者分享骑行过程中的感悟和收获。
清远周边有许多适合骑行的场地，以下推荐三个场地：
1. 清远星湖湿地自行车道：这是一条全长约15公里的自行车道，沿湖而建，风景优美。道路平坦，适合骑行初学者和体力较差的人员。
2. 丹霞山自行车道：丹霞山是国家5A级旅游景区，周边有许多适合骑行的公路和山地道路。骑行过程中能欣赏到壮丽的山水风光。
3. 清远市区肇庆至清远温泉路段：这是一条全长约20公里的山地公路，途径肇庆和清远两个城市。沿途山岚飞瀑、田园风光，适合骑行爱好者和有一定骑行基础的人员。
为保证骑行活动的顺利进行和参与者的安全，应提前准备以下物资：
1. 自行车和安全装备：根据参与人员数量，租借或购买适量的自行车，确保自行车的质量和安全性。同时，提供安全头盔、护膝、护肘等骑行装备。
2. 水、食品和急救药品：骑行过程中，参与人员需随身携带充足的水和适量的食品，以保持体力和补充能量。此外，准备一些常用的急救药品，以应对突发状况。
3. 通讯设备和地图导航：为每个参与人员配备手机或对讲机等通讯设备，以便在需要时进行沟通。提供详细的地图导航，确保参与人员能清晰了解骑行路线。
为保障参与人员的安全，骑行活动期间需进行以下安全保障措施：
1. 预先评估风险：在活动开始前，组织人员应根据骑行路线和参与人员的骑行能力，进行风险评估，并采取相应的措施降低风险。
2. 设立救援队伍：组织人员需组建一支救援队伍，负责应对骑行过程中可能出现的紧急情况，并配备必要的救援工具和药品。
3. 增加安全员：活动中应派遣一定数量的安全员，负责引导车辆和维持骑行秩序，避免发生交通事故。
总结来说，适合120人团队的清远周边骑行团建拓展活动方案应包含热身准备、赛前培训、骑行路线选择、团队合作任务、颁奖和分享等环节。场地推荐可以选择清远星湖湿地自行车道、丹霞山自行车道和清远市区肇庆至清远温泉路段。为保障骑行活动的顺利进行，应提前准备自行车和安全装备、水、食品和急救药品、通讯设备和地图导航等物资。同时，预先评估风险、设立救援队伍和增加安全员，以确保参与人员的安全。
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