骑行团建拓展活动是一种既锻炼身体又增进团队凝聚力的活动方式，对于100人团队来说，选择适合的活动方案和场地非常重要。以下是适合100人团队的海淀周边骑行团建拓展活动方案及场地推荐：
这个方案旨在通过一系列挑战来培养团队成员的团队合作意识和个人能力。可以选择在海淀区的自然风景区进行，如苏州街附近的千灵山。活动可以包括骑行挑战、定向寻宝等，通过团队合作完成任务。
第一阶段，进行团队建设，包括团队信任、沟通、协作等的训练活动，加强团队凝聚力。
第二阶段，进行个人挑战，每个成员都面临一些个人挑战，如攀爬险峰、跨越溪流等。通过克服困难增强个人能力，同时培养团队成员间的互助精神。
第三阶段，进行团队挑战。将团队成员分成若干小组完成团队任务，如定向寻宝、赛道竞速等。通过团队合作完成任务，培养团队的协作和沟通能力。
这个方案旨在通过冒险运动来挑战团队成员的勇气和团队协作精神。可以选择在海淀区的户外运动基地进行，如温泉镇的山地车场。活动可以包括山地车骑行、攀岩、蹦极等，提高团队成员的冒险精神和团队合作意识。
第一阶段，进行骑行技巧训练，提供山地车骑行的基本知识和技能培训。
第二阶段，进行攀岩挑战，团队成员需要在指定时间内完成攀岩任务。通过攀岩挑战，增强成员之间的互信和合作能力。
第三阶段，进行蹦极体验，要求团队成员克服恐惧心理，勇敢地进行蹦极跳。通过体验冒险活动，培养团队成员的勇敢精神和团队协作意识。
这个方案旨在通过文化体验来增进团队成员的交流和了解。可以选择在海淀区的历史文化景点进行，如颐和园、圆明园等。活动可以包括骑行观光、文化体验等，促进团队成员的文化交流和团队凝聚力。
第一阶段，进行团队文化培训，提供有关骑行和文化的相关知识和技巧培训。
第二阶段，进行骑行观光，团队成员骑行到指定的文化景点，参观并了解当地的历史和文化。
第三阶段，进行文化体验活动，如书法体验、茶艺表演等。通过参与文化活动，增进团队成员之间的交流和了解。
这个方案旨在通过团队拓展活动来增强团队成员的团队合作和沟通能力。可以选择在海淀区的专业拓展基地进行，如香山的拓展训练基地。活动可以包括团队合作游戏、团队拓展训练等，提高团队成员的团队凝聚力和合作能力。
第一阶段，进行团队合作游戏，如托网游戏、毡球传递等，通过游戏锻炼团队成员之间的协作和沟通能力。
第二阶段，进行团队拓展训练，如绳网攀爬、悬崖降下等。通过拓展训练提高团队成员的团队合作和沟通能力。
第三阶段，进行团队建设，包括团队建设游戏、团队合作训练等，加强团队的凝聚力和合作能力。
总结：以上是适合100人团队的海淀周边骑行团建拓展活动方案及场地推荐。根据团队的需求和特点选择合适的方案和场地，可以有效地提升团队凝聚力和个人能力，实现团队目标。
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