对于适合20人团队的三明周边骑行团建拓展活动，可以从以下几个方面进行考虑。
首先，活动内容应该既考验团队协作能力，又能够增强成员之间的互动和沟通。可以选择骑行目的地周边的自然风景区，规划一段适合骑行的线路。线路可以包括各种路况，如平路、山路、土路等，以增加挑战性。同时，在线路中设置一些拓展项目，比如绳结挑战、限时寻宝等，来测试团队成员的智力和团队协作能力。
其次，为了增加活动的趣味性和竞争性，可以组织一些小型比赛，比如骑行速度比拼、平衡车比拼等。这些比赛既可以让成员互相竞争，激发团队士气，又可以增进成员之间的友谊和合作。
最后，为了丰富活动的内容，可以安排一些团建交流环节，如篝火晚会、集体烧烤等。这些环节可以让团队成员在紧张的活动中得到放松，增进彼此的感情，提升团队凝聚力。
在选择活动场地时，应当考虑到安全性和便利性。首先，活动地点应该是一个交通便利的区域，方便团队成员的集结。其次，活动地点应该有适合骑行的道路或者场地，以确保骑行的安全性和顺畅性。最好能够选择一个有自然风景的区域，以增加活动的观赏性和趣味性。
例如，可以选择三明市下柘山国家森林公园作为活动的场地。这个公园有着优美的自然风景和丰富的骑行线路，同时设有骑行租赁和维修服务，能够满足团队的需求。此外，公园内还有休闲区和烧烤区，非常适合进行团建交流活动。
在活动安排方面，应当考虑到整体的流程和时间安排。首先，应在活动开始前进行充分的准备工作，包括确定骑行线路、安排拓展项目和比赛、购买或租赁必要的装备等。其次，应合理安排活动的时间，确保每个环节都有足够的时间进行。比如，可以安排一整天的活动，包括早上出发、骑行和拓展项目、午餐休息、下午继续骑行和比赛，以及傍晚的团建交流活动。最后，应在活动结束后进行总结和反馈，以便今后的改进和提升。
这样的团队骑行拓展活动能够带来很多收益。首先，通过骑行和拓展项目，可以提升团队成员的团队协作能力和沟通能力，加强团队的凝聚力和合作意识。其次，通过竞赛和交流环节，可以增进成员之间的友谊和互信，提升整个团队的士气和活力。最后，通过在自然风景区进行活动，可以增加成员的户外运动意识和健康意识，提升身心健康。
适合20人团队的三明周边骑行团建拓展活动方案应包括活动内容、活动场地、活动安排和活动收益四个方面。通过合理设计的活动内容，选择适当的活动场地，合理安排活动的流程和时间，团队成员能够在活动中提升团队协作能力，增强团队凝聚力，并且获得身心健康的收益。选择合适的场地，像三明市下柘山国家森林公园一样，能够为团队提供安全便利的骑行环境，并提供休闲和交流的场所。这样的团建活动既能够增加团队成员之间的互动和沟通，又能够让团队成员得到放松和娱乐，提升团队的整体素质和竞争力。
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