团建活动是增进团队凝聚力和提升团队合作能力的重要方式之一。南阳作为一个历史悠久、文化底蕴丰富的城市，拥有许多适合团建活动的场地和项目。以下是我为90人团建活动在南阳推荐的活动和场地：
自然探险是团建活动中的经典项目之一，可以让团队成员感受大自然的魅力，增进彼此的信任和合作。南阳拥有许多适合自然探险的场所，比如五龙口风景区、南阳森林公园等。在这些场所，团队可以进行徒步、攀岩、穿越等活动，同时也可以感受到大自然的美景和独特的风土人情。
此外，南阳还有许多水上活动可供选择，比如在南阳大明湖畔体验划船、划艇等水上项目，既能锻炼团队成员的身体素质，又能增进彼此的协作意识。
另外，在自然探险中，组织小游戏，比如寻宝、趣味竞赛等，可以增加团队成员之间的互动和娱乐性，使整个团建活动更具活力和趣味。
南阳作为中国历史文化名城，有着丰富的文化资源，可以为团队提供一种不同于平时的文化体验。团队可以参观南阳博物馆、南阳曹操陵园、古县街等历史文化景点，了解南阳的历史和文化背景。
此外，南阳还有许多传统手工艺体验项目，比如剪纸、素描、陶艺等，团队成员可以亲自动手体验，感受传统文化的魅力。
在文化体验中，可以组织一些团队游戏，比如模拟古代军队演练、传统游戏竞赛等，既能增加团队成员之间的互动和竞争性，又能加深对南阳文化的了解。
团队合作训练是团建活动中的重要环节，可以通过一系列团队合作项目来提升团队的协作能力和团结力。南阳有许多适合团队合作训练的场地，比如南阳青少年军事训练基地、南阳青少年科技创新实验基地等。
在这些场地中，可以进行一些团队合作项目，比如拓展训练、团队拼图、团队踩点等，通过这些项目可以锻炼团队成员的团队意识、沟通能力和解决问题的能力。
此外，在团队合作训练中，可以邀请专业的教练或团队建设师进行指导，提供针对性的培训和建议，使团队成员在训练中得到更好的成长和提升。
团队晚会是团建活动的一个重要环节，可以为团队成员提供一个展示自我的平台，增进彼此的了解和友谊。南阳有许多适合举办团队晚会的场地，比如南阳剧院、南阳会议中心等。
在团队晚会中，可以包含一些表演节目，比如合唱、舞蹈、戏曲等，团队成员可以组织小组或个人表演，展示自己的才艺和魅力。
此外，还可以设置一些互动环节，比如抽奖、幸运大转盘等，增加团队成员之间的互动和娱乐性。同时，也可以在晚会中进行颁奖典礼，表彰团队中的优秀成员，激励团队成员的积极性和向上向善的精神。
南阳作为一个历史文化名城，拥有丰富的自然和文化资源，是举办团建活动的理想选择。在自然探险、文化体验、团队合作训练和团队晚会等方面，南阳都有许多适合的活动和场地。通过这些活动和场地，90人团建活动可以提升团队的凝聚力和合作能力，同时也增进团队成员之间的互相了解和友谊。
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