骑行是一项健康、有趣且适合团队拓展的活动，宣城周边拥有宜人的自然环境和多样的地形，非常适合举办骑行团建活动。以下是适合150人团队的宣城周边骑行团建拓展活动方案：
为了让参与者充分体验骑行的乐趣，活动安排分为三个主要阶段：
阶段一：热身和培训
在开始骑行前，组织一次热身运动和骑行培训。热身运动可以包括拉伸和简单的身体活动，以减少运动伤害的风险。骑行培训可以由专业的教练提供，教授骑行技巧和安全知识。
阶段二：骑行探险
安排一条适合各个级别骑行者的骑行路线，从宣城出发，沿途经过美丽的山川和水域，让参与者欣赏自然风光。路线可以根据团队的骑行水平和健康状况进行调整，确保每个人都能完成。
阶段三：拓展活动
在骑行结束后，组织一些拓展活动，以加强团队之间的合作和信任。例如，利用绳子设立障碍物，要求团队成员一起克服难关。这些活动能够锻炼团队协作能力和解决问题的能力。
宣城周边有许多适合举办骑行团建活动的场地，以下是推荐的几个场地：
场地一：宣城双河国家湿地公园
宣城双河国家湿地公园是一处自然风光优美的地方，拥有平坦的骑行道路和丰富的湿地生态。团队可以在公园内骑行，欣赏湿地的美景，同时也可以利用公园的休闲设施进行拓展活动。
场地二：宣城花园酒店
宣城花园酒店是一家设备齐全的度假酒店，拥有宽敞的庭院和绿化带，非常适合举办团建活动。酒店可以提供住宿和餐饮服务，并提供多种户外活动场地，包括骑行道路和拓展训练场地。
场地三：宣城梅山风景区
宣城梅山风景区是宣城周边著名的旅游景点，拥有丰富的自然资源和独特的自然景观。团队可以在梅山风景区内选择不同难度的骑行路线，并在景区内设置拓展训练基地，进行团队拓展活动。
举办骑行团建活动需要注意以下事项：
1. 安全第一：骑行活动涉及到团队成员的安全问题，必须确保每位骑行者都具备一定的骑行技能和安全意识。同时，需要为团队成员提供安全装备，如头盔、护膝等。
2. 健康状况评估：骑行属于一项剧烈运动，参与者应提前进行健康状况评估，并告知组织者相关疾病史和过敏史等信息，以确保参与者的安全。
3. 团队分组：根据骑行者的骑行水平和健康状况，合理分组，确保每个小组都能顺利完成骑行路线。
宣城周边骑行团建拓展活动方案适合150人团队进行参与。活动内容包括热身和培训、骑行探险以及拓展活动。推荐的场地有宣城双河国家湿地公园、宣城花园酒店和宣城梅山风景区。举办活动时需要注意安全、健康状况评估和团队分组等事项，以确保参与者的安全和活动的顺利进行。
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