龙舟团建拓展活动是一种结合了团队合作、沟通协作、互助支持等元素的团队建设活动，适合10人团队参与。以下是一份适合三门峡周边团队的龙舟团建拓展活动方案：
1. 活动目标：通过参与龙舟团建拓展活动，提高团队成员的团队意识、沟通协作能力以及集体荣誉感。
2. 活动内容：
（1）训练班：为团队成员提供龙舟训练班，学习龙舟的基本知识和技巧，加强团队合作意识。
（2）赛事挑战：组织团队参加三门峡周边的龙舟赛事，让团队成员在比赛中体验竞争与合作。
（3）拓展项目：结合龙舟团建活动，开展一些拓展项目，如绳网、激流勇进等，增强团队成员之间的信任与配合能力。
3. 活动安排：
（1）预热活动：组织团队成员进行热身活动，如瑜伽或慢跑，以准备参与龙舟训练。
（2）龙舟训练：安排专业教练进行龙舟训练，包括划桨技巧、协作配合等，提高团队成员的技术水平。
（3）拓展项目：安排团队成员参与拓展项目，通过挑战自我、突破自己的限制，提高团队凝聚力。
（4）龙舟赛事：组织团队参加三门峡周边的龙舟赛事，争取优异的成绩，增强团队的成就感。
选择合适的场地对于龙舟团建拓展活动的顺利进行非常重要。以下是三门峡周边适合举办龙舟团建拓展活动的场地推荐：
1. 三门峡龙舟活动中心：该龙舟活动中心位于三门峡市区，提供专业的龙舟训练设施和场地，配备有专业教练团队，适合团队进行龙舟训练和赛事挑战。
2. 三门峡大河乐园：大河乐园拥有较大的水域，可供团队进行龙舟比赛，同时还提供其他拓展项目的场地，如绳网、攀岩等。
3. 龙舟训练基地：三门峡周边一些湖泊或水库建有龙舟训练基地，这些基地环境优美、水质清澈，非常适合团队进行龙舟训练和拓展项目。
根据团队活动需求和预算，选择合适的场地进行龙舟团建拓展活动，能够为团队成员提供一个良好的活动环境和体验。
龙舟团建拓展活动对于团队成员和团队整体都有很多的收益：
1. 提高团队合作能力：龙舟团建活动需要团队成员紧密合作，共同划桨推进龙舟，通过团队合作，提高团队成员的合作能力和协作精神。
2. 增强沟通能力：龙舟团建活动中，团队成员需要通过沟通协调来保持船的稳定和速度，锻炼了团队成员的沟通能力和团队意识。
3. 培养团队精神：龙舟团建活动鼓励团队成员相互支持和鼓励，体验到团队协作的力量，培养了团队精神和凝聚力。
通过参与龙舟团建拓展活动，团队成员能够从中获得成长和收益，提高个人的团队意识和职业素质。
龙舟团建拓展活动是适合10人团队的一种团队建设活动，通过训练班、赛事挑战和拓展项目，提高团队成员的团队合作、沟通协作能力。在三门峡周边，有三门峡龙舟活动中心、三门峡大河乐园和龙舟训练基地等场地可供选择。参与龙舟团建活动能够带来团队合作能力的提升、沟通能力的增强和团队精神的培养。选择适合的活动方案和场地，团队成员能够获得丰富的收益和锻炼机会，提高自身的团队意识和职业素质。
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