针对10人团队的龙舟团建拓展活动，我们可以设计以下方案：
首先，安排专业教练进行龙舟划桨技术培训，让团队成员了解龙舟的基本操作和配合技巧。然后，组织团队成员进行分组比赛，通过共同努力和紧密配合，完成龙舟的划行任务。
其次，结合团队建设的目的，增加一些拓展训练项目，如团队合作搬运障碍物、团队协作解谜等，通过这些项目考验团队成员的沟通、协作和领导能力。
最后，为了增加团队的凝聚力和归属感，还可以组织一些团队游戏和互动环节，如团队拼图比赛、团队晚会等，让团队成员能够更好地交流和相互了解。
吕梁周边拥有许多适合龙舟团建活动的场地，以下是几个推荐：
首先，位于吕梁市城区的潞河公园具备较好的水域条件，水质清澈、水面宽阔，非常适合进行龙舟活动。同时，该公园还配备了较完善的设施和周边的餐饮、住宿设施，能够满足团队活动的需求。
其次，吕梁周边的大型水库，如西岳水库、太行水库等，也是进行龙舟团建活动的理想场地。这些水库水域宽广，景色优美，同时还有良好的水质和安全保障措施。
此外，吕梁市周边的山区湖泊也是龙舟团建活动的好去处。如岚皋县的掌子河水库、方山县的诸葛湖等，这些湖泊地势平缓，水质清澈，能够为团队成员提供一个安全、宽敞的划桨空间。
为了确保团队成员的安全和活动的顺利进行，我们可以按照以下的活动安排进行：
首先，活动前准备。组织人员提前到达场地，检查龙舟及相关设备的安全性和完整性，并做好必要的防护措施。
其次，进行团队培训。请专业教练进行龙舟划桨技术培训，并提醒团队成员注意安全事项和团队合作的重要性。
然后，进行龙舟比赛。将团队成员分为若干组，让每个组进行划桨比赛，并设立相应的奖励机制，增加比赛的趣味性和竞争性。
最后，进行团队互动和游戏。通过团队游戏和互动环节，增加团队成员的交流和相互了解，进一步增强团队的凝聚力和归属感。
龙舟团建拓展活动是适合10人团队的一种团队建设形式。我们可以通过专业的龙舟培训、拓展训练项目和团队互动游戏，提高团队成员的合作意识和团队协作能力。吕梁周边的潞河公园、大型水库和山区湖泊都是适合进行龙舟团建活动的场地。通过合理安排活动的时间和流程，能够使团队成员得到锻炼和成长，同时也能够增强团队的凝聚力和归属感。
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