龙舟团建拓展活动是一项适合90人团队的团建活动，旨在通过龙舟比赛的形式加强团队合作能力和团队凝聚力。南通作为一个美丽的城市，拥有得天独厚的水域资源，是进行龙舟活动的理想场所。
一、提前准备：
1.确定活动目标：明确团队希望通过本次活动达到的效果，如增进团队默契、提升团队凝聚力等。
2.活动时间和地点：根据团队成员的日程安排，选择一个合适的时间和南通周边的龙舟活动场地。
3.活动预算：制定合理的活动预算，包括场地租赁费用、器材租赁费用以及活动策划与组织费用等。
二、活动准备：
1.团队分组：根据团队成员的特点和相互关系，将团队分为若干小组，确保每个小组的成员分布均衡。
2.培训与指导：请专业的龙舟教练进行团队成员的培训与指导，确保每个成员了解龙舟比赛的规则和技巧。
3.活动物资准备：准备必要的器材，如龙舟、桨、救生衣等，并确保器材的安全和完好。
三、活动流程：
1.集合与热身：所有参与者在活动场地集合，并进行热身活动，以准备接下来的比赛。
2.龙舟比赛：根据团队的实际情况，进行多轮龙舟比赛，每个小组轮流进行比赛，通过比赛积分进行排名。
3.颁奖典礼：在比赛结束后，进行颁奖典礼，表彰表现突出的个人和团队，增加活动的乐趣和收获。
四、活动后续：
1.总结与反馈：组织团队成员进行活动总结与反馈，了解每个成员对活动的评价和建议，并以此为基础改进下次的团建活动。
2.团队建设：根据活动中发现的问题和团队成员的需求，进行有针对性的团队建设活动，提升团队的整体素质和能力。
3.持续关注：建立团队内外的沟通渠道，持续关注团队成员的动态和需求，及时安排适合团队的团建活动。
南通周边有多个适合龙舟团建拓展活动的场地，以下是其中两个优秀的场地推荐：
一、中华龙舟基地：
中华龙舟基地位于南通市通州区，拥有丰富的龙舟比赛经验和专业的教练团队。基地周边水域宽阔，水质优良，适合举办大规模的龙舟比赛活动。此外，基地还提供龙舟器材的租赁服务，方便团队进行活动准备。
二、如皋官塘湿地公园：
官塘湿地公园位于南通市如皋市，公园内有一片开阔的湖面，可供团队进行龙舟比赛。公园环境优美，周边有丰富的自然景观和休闲设施，适合团队成员在活动之余亲近自然风景。
南通周边的龙舟团建拓展活动方案结合了团队的实际需求和南通的水域资源，通过团队分组、培训与指导、龙舟比赛等环节，达到了增进团队合作能力和团队凝聚力的目的。中华龙舟基地和如皋官塘湿地公园是两个优秀的场地选择，可以满足90人团队的需求。通过这样的团建活动，团队成员可以享受比赛的乐趣，增进彼此之间的了解，提高工作效率和团队合作能力。
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