拓展团建活动对于公司员工来说，是增加凝聚力、积极性和团队合作能力的一个重要途径。平凉公司在拓展团建活动选择上，可以考虑以下几个方面：
每个员工都有不同的兴趣爱好，因此选择与之相关的团建活动可以让员工更加乐于参与。例如，可以组织一场户外徒步活动，让热爱大自然的员工享受大自然的美景；或者组织一场文化考察活动，让对历史和文化感兴趣的员工深入了解当地的历史文化。
另外，可以根据员工的兴趣爱好组织一些特色活动，比如音乐会、摄影比赛、足球比赛等，让员工在活动中感受到自己的价值和快乐。
团队合作是公司成功的关键，因此在拓展团建活动中可以设置一些团队合作的项目，例如绳索活动、团队建设游戏等。这些项目可以促进员工之间的沟通合作，增强团队的凝聚力和相互信任感。
此外，可以设计一些演练活动，比如模拟一个突发情况，让员工合作应对，锻炼他们的应变能力和团队协作能力。
员工的身心健康是公司发展的重要保障。在拓展团建活动中，可以组织一些健身运动，比如瑜伽、慢跑、篮球等，让员工在运动中释放压力，保持身心健康。
此外，可以组织一些放松身心的活动，比如SPA、按摩、茶道等，让员工放松心情，减少工作压力。
拓展团建活动不仅是为了增加员工的凝聚力和积极性，还可以培养员工的创新和自主性。可以设置一些创意比赛，让员工发挥他们的想象力和创造力，带来新的思维和灵感。
此外，可以给予员工一定的决策权和自主权，让他们在团建活动中可以自由发挥、提出自己的建议和意见，促进员工的参与感和归属感。
拓展训练活动对于公司员工的职业发展和能力提升具有重要意义。在平凉公司的拓展训练活动中，可以采用以下几种活动：
沟通与协作是团队工作中必不可少的能力，可以通过一些小组活动和团队项目来锻炼员工的沟通与协作能力。例如，可以设置一场团队解谜游戏，让员工在限定时间内完成任务，需要团队成员之间充分沟通和协作才能顺利完成。
另外，可以组织一些角色扮演活动，让员工在扮演各种角色的过程中学会如何与不同的人进行有效的沟通和协作。
领导与决策是公司发展中必须培养的能力，可以通过一些模拟演练和案例分析来训练员工的领导与决策能力。例如，可以模拟一个项目分析和决策的过程，让员工扮演不同的角色，学会如何做出正确的决策。
另外，可以组织一些领导力训练营，邀请专业的培训师进行指导，帮助员工提高领导力和决策能力。
创新和解决问题的能力对于公司的发展和竞争力至关重要，可以通过一些创新比赛和问题解决训练来培养员工的创新和解决问题的能力。例如，可以组织一个创意大赛，鼓励员工提出新的创意和解决方案。
另外，可以进行一些案例分析和团队讨论，让员工在团队中共同解决实际问题，锻炼他们的问题解决能力和团队合作能力。
激发潜能和个人成长是每个员工职业发展的重要任务，可以通过一些个人成长训练来激发员工的潜能和培养个人能力。例如，可以组织一场个人发展规划的讲座，帮助员工了解自己的职业发展方向和目标。
另外，可以开展一些个人能力培训课程，比如沟通技巧、时间管理等，让员工提高自己的能力和竞争力。
平凉公司在拓展团建活动和拓展训练活动中可从员工的兴趣爱好、团队合作、身心健康和鼓励创新和自主性等方面着手。通过关注员工的兴趣爱好，加强团队合作，关注身心健康和鼓励员工的创新和自主性，可以增加员工的参与度和满意度，提高团队的凝聚力和积极性，促进员工的职业发展和能力提升。
综上所述，平凉公司可以通过精心选择和设计拓展团建活动和拓展训练活动，切实关心员工的需求和发展，以提升员工的工作积极性和团队合作能力，实现公司持续发展的目标。
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