对于90人团队的棒球团建拓展活动，我们可以从以下几个方面来进行详细的阐述。
棒球是一项团队运动，需要团队成员之间的密切合作和默契配合。在活动中，可以设置各种团队合作的项目，如分组进行棒球比赛，每个人都必须发挥自己的特长并与团队成员紧密合作才能取得胜利。同时，可以组织一些团队建设的训练课程，如团队合作训练、沟通技巧培训等，帮助成员们更好地理解团队合作的重要性，并通过实践来提升合作能力。
此外，可以借助棒球团建活动来提升团队的凝聚力和归属感。比如可以设计一些团队标识，如队服、队旗等，让成员们感受到自己是一个团队的一部分，并在活动中共同努力、共同进步。
除了团队合作，棒球团建活动也可以帮助个人提升自己的能力。在活动中，可以针对不同的技能和能力设置不同的训练项目，如投球训练、接球训练、击球训练等。通过这些训练，能够提高个人的体能素质、反应能力和协调能力。
此外，棒球运动对于心理素质的锻炼也是非常有益的。在比赛中，团队成员需要面对压力和竞争，需要保持积极的心态和良好的心理素质。可以借助专业的心理教练来进行相关的训练，帮助成员们克服困难、保持信心，并激发个人潜能。
棒球是一项需要全身肌肉协调运动的运动项目，可以有效地锻炼身体。通过棒球团建活动，成员们可以全身心地投入到运动中，感受运动的乐趣和挑战，同时也能锻炼身体，保持健康。
此外，棒球团建活动也是一种放松心情的方式。在紧张的工作生活中，参与棒球运动可以让成员们暂时摆脱压力，释放心情，并与团队成员一起享受运动带来的快乐。可以在活动中加入一些娱乐元素，如音乐、笑声等，营造轻松愉快的氛围。
在选择棒球团建活动的场地时，需要考虑场地的宽敞度、设施完备度和交通便利度。
宜昌市有几个适合棒球团建活动的场地，如宜昌运动公园、宜昌大学体育场等。这些场地都有较大的场地面积，可以容纳大规模的团队活动。同时，这些场地的设施较为完备，有专业的棒球场地和器材，可以满足团队的需求。此外，这些场地还交通便利，方便团队成员的到达。
总而言之，适合90人团队的宜昌周边棒球团建拓展活动方案可以从团队建设与合作精神、个人能力提升、健康体验与放松心情、场地推荐等方面进行策划。通过这些活动，可以增强团队合作能力，提升个人能力，保持健康，同时也能够营造愉快放松的氛围。
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