1. 爬绳比赛：团队成员需要攀爬一根长长的绳子，并在最短的时间内完成任务。这个项目可以促进成员之间的配合和沟通，同时锻炼身体素质。
2. 汇川麻绳游：团队成员需要一起负责运送一根长长的麻绳在指定的道路上前行。这个项目可以培养团队成员的协作意识和团结精神。
3. 激流勇进：团队需要一起搭建一个稳定的桥梁，让成员能够安全地过河。这个项目可以锻炼团队成员的问题解决能力和团队协作能力。
1. 环形共创：团队需要一起仅通过绳子的联系将一个环从起点传递到终点。这个项目需要一个领导者来指导全程，培养领导者的判断力和指挥能力。
2. 导向寻宝：团队需要根据领导者给出的指引，在指定时间内找到隐藏在临夏的宝藏。这个项目可以培养领导者的导航能力和决策能力。
3. 横渠豆腐块：团队成员需要一起搭建一座稳定的高塔，将上面的小物体摞得越高越好。这个项目可以锻炼领导者的组织能力和协调能力。
1. 盲目构建：团队成员需要根据一位组员口述的指令，将一幅图案在盲目状态下重建出来。这个项目可以促进团队成员之间的沟通和信任。
2. 迷宫逃生：团队成员需要一起找到迷宫中的出口，通过有效的沟通和协作，尽快逃离迷宫。这个项目可以培养团队成员的沟通和协作能力。
3. 多人西瓜剖：团队成员需要一起尽快将一个西瓜均匀地分剖成相等的部分。这个项目可以锻炼团队成员之间的配合和沟通能力。
1. 独木桥：个人需要在一条独木桥上走到对面，这个项目可以培养个人的勇气和决心。
2. 木桶游戏：个人需要爬进一个装满水的木桶中，并在水桶里保持平衡。这个项目可以锻炼个人的稳定性和适应力。
3. 盲人森林：个人需要在一个陌生的环境中完整地穿越一片森林，这个项目可以培养个人的自信和适应能力。
在临夏进行拓展训练的项目非常多样化，无论从团队合作、领导力培养、沟通协作还是个人成长的角度来看，都有多种有趣又有效的项目可供选择。通过这些项目，团队成员可以锻炼身体、提升技能、增进彼此之间的理解和信任。所以，临夏的拓展训练项目既能让人玩得开心，又能收获实际的成长。
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