适合120人团队的蓟县周边龙舟团建拓展活动方案及场地推荐

活动方案

龙舟是中国传统的民间体育运动，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。对于企业团队来说，选择在蓟县周边进行龙舟团建拓展活动，不仅能够增进团队之间的凝聚力和合作意识，同时还能享受大自然的美景和刺激的挑战。下面给出了一份适合120人团队的蓟县周边龙舟团建拓展活动方案：

活动时间和地点选择

首先，需要确定活动的时间和地点。蓟县位于北京市的北部，地理位置优越，周边拥有许多适合龙舟拓展活动的水域，如怀柔水库和温泉湖。根据季节选择合适的时间进行活动，避免极端天气的影响。同时，根据团队人数确定场地大小和龙舟数量，确保每个人都能参与到活动中。

活动流程和内容安排

龙舟团建拓展活动可以分为多个环节，包括集体热身、赛艇技巧培训、团队合作演练和比赛等。活动前可以进行简单的热身运动，以减少运动伤害。然后，由专业的教练进行赛艇技巧的培训，让每个人了解龙舟的基本操作和赛艇技巧。接下来，团队成员分为几个小组进行团队合作演练，通过划桨的配合和沟通来提升团队的协作能力。最后，进行友谊赛，比较各小组的表现，并颁奖给优胜团队。

场地设施和安全措施

对于120人的团队活动，需要选择一个安全合适的场地。场地应该有足够的龙舟和桨供团队使用，同时还需要有河岸边的休息区、更衣室和洗手间等设施。在活动过程中，必须配备专业的救生员和急救设备，确保参与者的安全。活动前要对每个人进行健康体检，排除不宜参与活动的人员。

团队建设效果和成果展示

通过参与龙舟团建拓展活动，团队成员可以增强沟通协作能力，培养团队合作意识，提高解决问题的能力。活动结束后，可以组织团队成员进行反思和总结，分享活动中的收获和感悟。同时，可以制作活动纪念品或拍摄活动照片和视频，记录下团队建设的成果。

总结归纳

选择蓟县周边的龙舟团建拓展活动，对于适合120人团队来说，可以在自然环境中锻炼团队的沟通协作能力，增强团队凝聚力和向心力。通过活动的设计和组织，可以提高团队成员的团队意识和团队精神，为企业的发展打下坚实的基础。