龙舟是中国传统的水上竞技项目，已经有数千年的历史。在上海周边有许多适合团建拓展活动的龙舟场地，为团队提供了一个独特的团队合作和团队精神锻炼的机会。
在进行龙舟团建拓展活动时，可以根据团队的需求和实际情况，选取不同的场地和项目。以下是适合20人团队的上海周边龙舟团建拓展活动方案及场地推荐：
东平湖位于上海郊区，是一个非常适合进行龙舟团建拓展活动的地方。这里的湖水平静，风景优美，周围有大片的绿地可以用来组织团队游戏和活动。东平湖还有专门的龙舟团建基地，提供龙舟器材和教练。
在东平湖进行龙舟团建活动，可以组织团队成员分工划船、配合划桨，通过共同的努力来推动龙舟前进。这不仅可以锻炼团队的协作能力和团结精神，还能增强团队成员之间的互信和沟通。
龙舟比赛是一种传统的龙舟团建拓展活动。可以将20人分为两个小组，每个小组自行组织团队成员划船，并在指定距离内进行比赛。比赛过程中，团队成员需要密切配合，保持节奏一致，争取最好的成绩。
龙舟比赛不仅考验团队的力量和速度，还要求团队成员之间的默契和合作。比赛结束后，可以进行颁奖仪式，表彰表现突出的团队，并进行集体照相留念。
泰州龙舟基地位于江苏省泰州市，距离上海较近，是一个非常适合进行龙舟团建拓展活动的地方。这里有大片的水域和专门的龙舟训练基地，提供龙舟器材和教练，并有丰富的活动项目可供选择。
在泰州龙舟基地进行团建活动，可以选择不同的训练项目，如划船比赛、划船接力以及划船技巧训练等。这些项目都能够锻炼团队的协作能力和团结精神，同时也能够提升团队成员的体力和耐力。
除了龙舟比赛，还可以进行一些团队合作训练活动，以进一步增强团队的凝聚力和协作能力。例如，可以将团队成员分为若干小组，进行拓展训练项目，如攀岩、绳网等。
这些项目需要成员之间密切配合，相互帮助，才能成功完成。通过这些活动，团队成员不仅可以增强身体力量，还会培养团队合作和沟通的能力，加深彼此之间的了解和信任。
综上所述，上海周边的龙舟团建拓展活动提供了一个锻炼团队合作和团队精神的机会。通过选择合适的场地和活动方案，团队成员可以在划船比赛和团队合作训练中，不断提升自身素质，并增强团队的凝聚力和协作能力。
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