如果你身处巴中，想要组织一次一日游的团建活动，那么周边的一些景点和活动场所将是你的不二选择。下面将从自然风景、文化体验、运动娱乐和美食特色四个方面为你推荐适合巴中团建一天的地方。
1. 即溪瀑布
即溪瀑布位于南江县即平镇境内，瀑布直落百米，水声雷鸣，气势磅礴。团队成员可以在这里感受大自然的威力和美丽，并进行团队合作活动，增强凝聚力。
2. 牛背山
牛背山位于南江县，山势雄伟，景色优美。登上牛背山，团队成员可以俯瞰整个南江县的美景，同时进行户外拓展训练和团队合作游戏，增进团队成员之间的默契。
3. 索溪峪生态旅游区
索溪峪生态旅游区位于巴中市巴州区，拥有丰富的自然景观和独特的生态环境。这里有清澈见底的溪流、茂密的森林和秀丽的山峰，团队成员可以在这里进行徒步旅行、野外拓展等活动，享受大自然的美景和亲近自然的乐趣。
1. 尧舜祠
尧舜祠是巴中市文物保护单位，位于巴州区，是一座古老的祠堂建筑。团队成员可以在这里了解到尧舜文化和中华传统文化的精髓，同时进行一些文化体验活动，深入感受中国传统文化的魅力。
2. 云石山国家地质公园
云石山国家地质公园位于巴中市通江县，这里有着丰富的地质地貌景观和独特的石英岩地质资源。团队成员可以在这里参观展览馆，感受大自然的鬼斧神工，同时进行一些与地质相关的活动，增加对地质知识的了解。
3. 南江文化广场
南江文化广场是巴中市南江县的一个重要文化场所，这里有南江县的文化标志物—文化塔，是展示南江文化的重要地方。团队成员可以在这里参观文化展览、观看文艺演出，感受南江文化的魅力和活力。
1. 激情漂流
巴中市南江县的漂流河道蜿蜒曲折，水流湍急，是进行漂流运动的绝佳场所。团队成员可以在这里进行刺激的漂流活动，享受速度与激情。
2. 垂钓活动
巴中周边有许多适合垂钓的水域，团队成员可以在这里进行垂钓活动，一边垂钓一边放松身心，增强团队成员之间的交流和情感。
3. 羽毛球、篮球等运动
巴中市有许多公共运动场馆，团队成员可以在这里进行羽毛球、篮球等团队竞技活动，既能提高身体素质，又能培养团队协作精神。
1. 巴中米粉
巴中米粉是巴中地区的传统美食，色香味俱佳。团队成员可以品尝当地正宗的巴中米粉，体验当地的特色美食文化。
2. 巴中火锅
巴中火锅以其独特的调味和鲜美的口感而闻名，团队成员可以在这里一起品尝巴中火锅，享受美食带来的愉悦。
3. 巴中腊肠
巴中腊肠是一种口感鲜美、风味独特的特色食品，团队成员可以尝试巴中腊肠的制作过程，并品尝正宗的巴中腊肠。
综上所述，巴中周边适合团建一天的地方包括自然风景、文化体验、运动娱乐和美食特色等方面。团队成员可以通过参观名胜古迹、参加户外拓展训练、体验当地特色美食等方式，加深团队之间的感情，提升团队的凝聚力和合作能力，共同度过一段愉快难忘的时光。
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