作为一个适合90人团队的团建拓展活动，我们推荐选择黑龙江周边的龙舟赛作为活动项目。龙舟赛是一项融合团队合作、体力和技巧的运动，可以提升团队的凝聚力和合作能力。以下是我们的活动方案：
首先，根据团队的人数，将团队分为若干个小组。每个小组成立一个龙舟队，并分配一个指导教练。在活动开始前，对每个小组进行专业训练，包括划桨技巧、配合默契和团队协作。这将有助于提高团队成员之间的相互信任和配合能力。
在训练过程中，可以设置一些小比赛，如最快速度划行、最高默契度等，以增加团队成员之间的竞争和互动，进一步加强团队的凝聚力。
在训练完成后，举行一场真正的龙舟赛活动。选择一个适合的水域作为比赛场地，如黑龙江、南岸湿地公园等。根据团队数量，设置相应的赛道和比赛规则。
比赛过程中，每个小组将在自己的龙舟上协作划桨，争取以最快速度冲过终点线。不仅需要队员之间的默契配合，还需要全体团队的齐心协力。通过这场激烈的比赛，团队成员将更好地认识到团队合作的重要性，并享受到集体荣誉感带来的快乐。
除了龙舟赛，还可以安排一些团队拓展活动，以进一步加强团队成员之间的信任和合作。例如，搭建人网、盲目走、团队拼图等拓展项目，可以在团队成员中培养团队意识、沟通技巧和问题解决能力。
这些拓展活动可以在比赛前或比赛间隙进行，以活跃气氛，增强团队成员之间的交流和互动，使团队建设更加全面。
在黑龙江周边，有许多适合举办龙舟赛活动的场地。以下是我们的推荐：
1. 黑龙江：黑龙江是中国著名的河流之一，水流湍急，适合进行刺激而又具有挑战性的龙舟赛活动。
2. 南岸湿地公园：南岸湿地公园位于哈尔滨市南岗区，拥有宽阔的水面和良好的环境，是举办龙舟赛活动的理想场地。
3. 阿城区乌伊岭温泉：乌伊岭温泉水域宽广，水质清澈，可以提供良好的比赛条件和观赛体验。
选择适合的场地可以使龙舟赛活动更加顺利和成功。
通过龙舟赛这一团队合作和体力的结合项目，可以有效提升90人团队的凝聚力和合作能力。在活动方案中，通过团队分组与训练、龙舟赛活动、团队拓展活动和场地推荐等方面进行了详细阐述。选择适合的场地，开展丰富多样的活动，将为团队成员带来难忘的体验和深刻的团队感受。
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