团队建设对于一个组织来说非常重要，而棒球运动作为团队合作的体育项目之一，可以帮助提升团队的凝聚力和合作能力。下面将介绍适合180人团队的宜昌周边棒球团建拓展活动方案。
在策划团建拓展活动前，首先需要明确活动的目标与内容。针对180人的团队，可以将活动目标设定为提升团队合作和沟通能力，增强团队凝聚力。活动内容可以包括棒球技术培训、团队合作训练、比赛对抗等环节。
首先，可以邀请专业棒球教练对团队成员进行技术培训，通过讲解和示范，提高棒球运动的基本技能水平。接着，设计一些团队合作训练项目，如分组进行击球练习、传球练习等，以培养团队成员的合作意识和默契。
最后，组织一场比赛对抗，将团队成员分为若干小组进行比赛，既可以锻炼团队的竞技能力，也可以增加团队之间的互动与交流。
选择合适的场地对于团建活动的顺利进行非常重要。宜昌市周边拥有许多适合棒球团建活动的场地，推荐以下两个：
1. 宜昌棒球公园：该公园位于宜昌市区，占地面积较大，设有专业的棒球场和训练场地，场地设施完善，可以满足团建活动的需求。
2. 宜昌大学体育场：该体育场地理位置优越，场地宽敞，也设有专业的棒球场地，可以满足团队的棒球训练和比赛需求。
在组织团建拓展活动时，需要注意以下事项与安全保障：
首先，确保场地设施的安全性，如检查球场的平整度、固定设施的稳固性等，以防因设施问题导致的意外伤害。
其次，为参与活动的团队成员配备安全装备，如棒球手套、护具等，以保障参与者的个人安全。
最后，根据团队成员的身体素质和技术水平，合理安排训练和比赛的强度，避免因过度训练而引发伤害。
通过上述方案，适合180人团队的宜昌周边棒球团建拓展活动包括活动目标与内容、场地推荐以及注意事项与安全保障。通过棒球运动的技术培训、团队合作训练和比赛对抗等环节，可以提升团队的合作能力和凝聚力。在选择场地时，宜昌棒球公园和宜昌大学体育场都是不错的选择。同时，注意事项与安全保障也是组织活动时需要重点关注的方面。只有确保安全的前提下，团队成员才能更好地参与活动，取得良好的效果。
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