团建活动是提升团队凝聚力和合作能力的重要手段，朝阳区周边有丰富的资源可供选择。下面将从室内活动、户外活动、文化体验和运动健身四个方面为大家推荐适合20人左右的团建活动。
1. 智力游戏：选择一些团队合作的智力游戏，如解谜逃脱、破解密码等，通过团队间的协作和沟通来解决问题，培养团队合作能力和思维敏捷度。
2. 烹饪比赛：组织一场厨艺比赛，让团队成员分组合作完成一道菜品，加强团队之间的协作与沟通，同时可以享受美食的乐趣。
3. 创意手工：提供各种材料和工具，让团队成员自由发挥创意，创作一些手工制品，培养团队成员的创造力和团队合作精神。
1. 徒步探险：选择在朝阳区周边的自然风景区进行徒步探险，沿途欣赏自然美景，锻炼身体同时增进团队合作和团结精神。
2. 户外拓展训练：参加专业的户外拓展训练课程，通过高空项目、攀岩、绳索穿越等活动，锻炼团队成员的团结协作能力和勇于挑战的精神。
3. 团队竞技比赛：组织一场团队竞技比赛，如足球、篮球、排球等，通过团队间的竞争和合作来提升团队默契和协作能力。
1. 参观博物馆：选择朝阳区附近的博物馆进行参观，了解中国的历史文化，增加团队成员的文化素养。
2. 手工艺制作：参加一些手工艺制作的活动，如剪纸、陶艺、书法等，体验传统文化的魅力，同时培养团队成员的专注力和耐心。
3. 文化交流活动：组织一次团队与当地居民的文化交流活动，了解当地的风土人情，加深团队与社区的联系和互动。
1. 健身挑战赛：组织一场健身挑战赛，如跑步、跳绳、举重等，鼓励团队成员积极参与运动，提升身体素质和团队意识。
2. 瑜伽或太极体验：邀请专业的瑜伽或太极教练进行指导，让团队成员体验身心放松的乐趣，同时培养团队的团结与平衡能力。
3. 水上运动：选择在附近的水上运动场馆进行划船、皮划艇等活动，锻炼团队成员的团队合作和沟通能力。
综上所述，朝阳区周边适合20人左右的团建活动有智力游戏、烹饪比赛、徒步探险、户外拓展训练、参观博物馆、手工艺制作、健身挑战赛等等。这些活动既可以锻炼身体，又能增进团队的凝聚力和合作能力，为团队成员提供了一个互动、合作、学习和娱乐的机会。
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