冬天的特色团建项目是什么?相信很多人都会想到滑雪,而且喜欢参加滑雪团建。滑雪是一项富有挑战性,男女老少皆宜的健身运动,但是参加滑雪团建前必须具备基本的滑雪技巧,才能真正体验到滑雪的乐趣。今天小编就特意为您准备了滑雪入门攻略,掌握好这些滑雪的技巧,滑雪团建事半功倍哟!
介绍滑雪的技巧前,小编先要给大家强调:滑雪团建时,如果您团队中有初学者,一定要让初学者先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上升级过渡。下面具体说下滑雪具体事项。
第一步:先学会摔
1、往左后或右后方坐下;2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
第二步:再学会摔倒自己爬起来
1、臀部在上方,雪板在下方;2、雪板靠拢合并与斜坡呈90度;3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;4、也可以将雪杖置于身后,用雪杖撑起。
第三步:学会如何转弯
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之;2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作;3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字口诀:压左转右、压右转左
第四步:学会如何站在山坡上调头
1、利用八字刹车技术在半坡站住;2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。
第五步:学会如何在滑行中调头
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。
看完上面这些滑雪的技巧,您是不是想抓紧带上团队来一场滑雪团建呢?滑雪是一项动感强烈、刺激性强的户外运动,深受员工喜爱,冬季团建就选滑雪团建!如您有滑雪团建需求,欢迎您联系有山团建,有山团建历经15年的品质与坚持,有丰富的滑雪团建经验,同时可制定专属您的私人团建方案,预约电话:400-667-0669。
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