北方的冬天，呵气成冰，除了皑皑白雪与纯洁冰晶带来的诗情画意，让人不免羡慕南方的温暖惬意。要想带领团队的小伙伴们在寒冷的北京来一场温暖而与众不同的团建之旅，就非温泉莫属了！作为古代帝王所居地——北京，有着得天独厚的温泉资源。暖暖的地气滋润着汤泉，仙气萦绕的境地中，更有养生、滋润的气息。今天，就在这里分享下在北京团建的温泉攻略。
要想更好的了解做团建的温泉攻略，首先我们先需要来了解下卫生、舒适又离的近的北京的温泉都有哪些！
一、北京凤山温泉
凤山温泉，相对来说是一家比较老牌的温泉酒店。之所以会推荐，是因为这里有两大特色：天然泉水+自然景致。对于想要远离城市喧嚣，返璞归真的朋友来说，当真是不错的选择。
（一）亮点一：天然泉水
凤山温泉共有72种浴池，据说温泉水都是储存于3800米深的侏罗纪白云岩的水，富含钙、镁、铁、钾、钠、氟等各种微量元素及矿物质，对人体保健功效极好。
不过，我个人觉得比较难得的，是这里相较许多天然温泉而言，配套条件会略好一些，比如：住宿、餐饮、卫生环境等等。所以要泡天然温泉，又追求品质格调的话，这里是不错的选择。
（二）亮点二：清净的自然景观
去过凤山温泉的人，大多都会评价这里的景致是真美。由于临近十三陵水库，离凤山和蟒山国家森林公园也很近，所以整个酒店的自然条件简直不能太好。空气洁净度、负氧离子含量、湿度，还有景观，都值得称道。而且，除了泡温泉，还能去周围散心，体验远离喧嚣的桃源之感。
酒店在温泉的设计上，也能看出来是费了点功夫。除了室内室外都有很多小池子可以泡，这里还给不同的池子设计了不同风格。像热带雨林风的池子，周围就被葱葱郁郁的植物包裹起来。满目青翠下身处汤泉，简直是一大享受。
而且，由于池子不大，分散开来，所以每个池子的人相对较少，不用很多人挤在一起，安静又舒服。
（三）地址：北京市昌平区蟒山路10号。
二、北京静之湖温泉
静之湖，算是正正经经的小汤山温泉了~特殊的地理位置，已经充分决定了它优渥的资源条件。毕竟，古代的小汤山能成为皇帝行宫，就是因为它有天然温泉。而且，这里也有两个独特之处，让喜爱温泉的伙伴们欲罢不能。
（一）亮点一：超大露天汤泉
除了所有温泉均取自天然泉水外，静之湖的一大特色，就是露天汤泉。在冰天雪地里，泡着温泉，呼吸着空气，想想都是格外独特和惬意的体验。这里有一个3000多平米的露天汤泉池子，视野开阔，泡起来真的超级爽。
这里的汤泉也被区分了不同种类。有排毒抗疲劳的紫罗兰浴、明目清心绿茶浴、美容养颜的芦荟浴等花草浴，还有杀菌滋润的硫磺泉、保护心脑血管的藏药浴等宫廷药浴。不过最出名的，应该是静之湖岩盘浴。出名到什么程度？在日本，也是沸沸扬扬。
（二）亮点二：休闲娱乐设施应有尽有
静之湖的第二大亮点，就是好玩。真真是太好玩了。如果是带着一家人泡池子，这里绝对是上佳选择。因为老人和孩子都能找到自己喜欢的项目，简直不能太省心。
大致罗列下这里的游玩项目和设施，包括土耳其鱼疗、自行车骑行、室内网球馆、室外设网球场、小型跑马场等。还有几个比较有特色的：
1、16个室内外垂钓园
四季都可以垂钓。品种有鲤鱼、草鱼等常见鱼种，还有罗非鱼、金丝鲶、兰（白）鲨等多种特色鱼种。 室内垂钓宫还专门为小孩提供了垂钓区，宝妈宝爸们带娃有方了。
2、动物园
没错，这里有动物园……孔雀、兔子、马等常见一些的动物这里都有，也是带娃玩儿的好选择。
3、田园生活体验
酒店带有100亩花卉苑、150亩樱桃采摘园、600亩的生态林。里面除了有瓜果等的种植区，可以供游客播种采摘外，还有在田间饲养的鸡、鸭、鹅等等，也可以喂养。完整的田园生活感受，就这儿了。
（三）地址：北京市昌平区兴寿镇桃峪口。
三、古北水镇温泉
地处司马台长城脚下古北水镇，也是北京较为出名的温泉旅行地。而且其实不仅仅是冬季，这里常年景色优美，如果周边旅行，绝对是上佳目的地。
（一）亮点一：鸳鸯湖奇景
古北水镇有一绝，就是这里的地温，简直是自然天成。常年38℃的温泉，使得这里冬天温暖如春。更加神奇的是，就在几十米外的东长城，泉水却是冰冷刺骨。一冷一热，这幅奇景成了人们口中的“鸳鸯湖”。
资料显示，有专家研究过，长城下的冷泉是“通往雾灵山的一条地下水脉，时隔50余年才能渗流到这里。致使每至严冬，库内依然碧波荡漾，雾气升腾。此时的长城云雾缭绕，又是一番奇妙景象。据考证，此温泉是当年修长城的士兵发现、建设和使用过的。此后，居住在温泉附近的人，一年四季都用这温泉水洗澡，既能消除疲劳，又能治疗风湿、皮肤病等症。”
再加上古北水镇原有的优美景色：小桥，流水，亭台，月光。身在其中，别有韵味。
（二）亮点二：选择众多，适合团队活动
古北水镇目前拥有8个温泉池，分别是：御大池子温泉城、城上温泉馆、御舍温泉精品酒店、十三妹女子温泉酒店、段家大院温泉、八旗客栈、龙凤温泉池、望京街温泉池，泉水都是开采自3376米深的天然温泉水。
这里推荐一家御大温泉。御大温泉采用了京城皇家宫廷风格，与古北水镇的建筑相得益彰。
尤其是里面的大型温泉房、KTV、露天BBQ场地等，很适合团队活动。要团建的朋友们可以留意下~
（三）地址：北京市密云区古北口镇司马台村古北水镇。
四、北京龙熙温泉
龙熙温泉的位置，与以上几家有所不同。它位于京南庞各庄，算北京南部较好的温泉度假目的地了。所以特意在这里分享，方便处于京南几个区的伙伴前往，这样可以省去不少路程上的时间。龙熙的整体感受就是，服务好。而且，非常适合亲子出游。
（一）亮点一：1万平的阳光海岸温泉
龙熙温泉有万平米的阳光海岸温泉水世界。这里共有41个泡浴池，分别有美白护肤、祛风湿关节肿痛等不同功效。整个水世界被笼罩于巨大的玻璃幕墙中，通透灿烂，在环形喷泉廊与热带雨林景观的映衬下，格外动人。
（二）亮点二：中医号脉
龙熙地热广场旁有位老中医。如果你不知道自己适合泡什么池子，可以先找医生观掌号脉，他会根据健康情况推荐相应的温泉泡池。这一点感觉特别贴心。能够选择到真正合适自己的温泉，养生效果才会更好。
（三）亮点三：残疾人客房
还有一点贴心的是，龙熙温泉专门设置有残疾人客房。虽然没有入住，但是看到酒店能够专门提供这类房间，以方便残障人士的行动，还是很受感动。
（四）地址：北京市庞各庄顺景路8号。
接下来我们需要了解下泡温泉注意事项。
（一）这些情形不适宜泡温泉
1、空腹：空腹或饥饿时泡温泉，易产生头晕、干呕及疲倦的症状。
2、疲累：先稍作休息再泡汤效果更好。不然会越泡越累。
3、睡眠不足或刚熬夜、通宵：所泡温泉温度较高的话，可能会引发休克或脑部缺血。
4、情绪不稳定：心跳频率不稳，或加速的时候，也不适合泡温泉。
5、刚吃饱饭或喝完酒：会引发消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是大病初愈：抵抗力弱，泡温泉可能引发其他情形。
7、癌症、白血病患者：泡温泉易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
8、急性感冒、急性疾病及传染病患者：不适宜泡汤。
9、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期：不适宜泡温泉。
（二）温泉要这么泡，健康又舒服
1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
2、由温泉温度决定浸泡时间：如温度过高，则应相应减少浸泡时长。以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
4、泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面。
5、心脏病、高血压及动脉硬化患者：要先用温泉慢慢擦身体，再逐步进入汤池，减少对血管收缩的影响。
6、如泡汤时感觉身体不舒服，应立刻离开。
（三）泡完温泉，及时做这些事
1、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则要记得沐浴清洗，以免刺激皮肤。
2、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，及时涂抹滋润乳液，然后穿着合适衣物。
3、泡温泉后，人体水分大量蒸发，记得多喝水。
冬季团建做好温泉攻略，让小伙伴们的自信心和参与意识增强，通过团建彼此间增进了友谊、信任和理解，树立起一种积极向上的团队精神。如果您想了解更多更专业的信息，欢迎联系有山团建，电话：400-667-0669。
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