门头沟区是北京市的一个山区，拥有得天独厚的自然景观和户外探险的条件。为了促进团队成员之间的合作与沟通，提高他们的团队凝聚力和个人能力，我们计划组织一次适合180人团队的门头沟户外徒步拓展及露营烧烤团建活动。
该活动将结合自然风光、团队拓展训练和户外烧烤露营，为团队成员提供一个放松身心、增进彼此了解、提高合作能力的机会。
一、徒步拓展
为了锻炼团队成员的体能和团队合作能力，我们将组织一次徒步拓展活动。通过在山区进行长时间徒步，让团队成员感受大自然的美丽和挑战，增强他们的毅力和团队意识。在徒步的过程中，我们将设置一些团队协作任务，如搭建临时桥梁、攀爬陡峭山坡等，让团队成员共同合作完成，以提高他们的团队合作和沟通能力。
二、露营烧烤
在徒步拓展结束后，我们将在山区选择一个适合露营和烧烤的地点，为团队成员提供一个共享美食和休闲娱乐的机会。我们将组织团队成员自行搭建帐篷、安排烧烤食材和烧烤设备，并进行烧烤比赛。通过这个过程，团队成员可以展示自己的才华，互相协作制作美味佳肴，增进彼此之间的感情。
三、团队分享
在露营烧烤结束后，我们将组织一个团队分享的环节。每个小组可以分享他们在徒步拓展和露营烧烤中的收获和体会，让团队成员有机会了解其他小组的经历和感受。通过分享，团队成员可以更好地认识彼此，倾听他人的意见和建议，进一步增强团队的凝聚力和团队合作精神。
通过该门头沟户外徒步拓展及露营烧烤团建活动，我们期望达到以下效果：
一、提高团队成员的体能和毅力，增强自身的挑战意识和适应能力。
二、增强团队成员之间的合作能力和沟通能力，培养团队凝聚力。
三、加深团队成员之间的了解和互动，促进团队成员之间的友谊和信任。
四、给团队成员提供一个放松身心、远离城市喧嚣的机会，增进他们的身心健康。
通过门头沟户外徒步拓展及露营烧烤团建活动，我们可以提供一个完美的团队建设机会。通过徒步挑战和团队合作任务，团队成员可以锻炼自身的毅力和团队意识。在露营烧烤环节中，团队成员可以通过共同制作美食和参与烧烤比赛增进彼此之间的感情。团队分享环节则可以让团队成员更好地了解彼此，进一步增强团队的凝聚力和合作精神。这次活动将会使180人的团队成员获得身心的放松和增进团队凝聚力的机会，从而达到团队建设的目的。
950
957