如果您错过了秋天的万山红遍，层林尽染，那就一定不能再错过冬天的皑皑白雪，玉树琼花了。冬天，我们可以和小伙伴们围坐在一起吃火锅，一起泡温泉，一起滑雪......说到滑雪，大家肯定都不陌生，但是滑雪的一些小知识您又知道多少呢？尤其是冬天滑雪团建，这些滑雪小知识一定要掌握哟！
冬天滑雪是很好的有氧运动，能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能，降低冬季发病率。但是，滑雪又是一项刺激、惊险的运动，所以这些滑雪小知识我们必须要提前掌握。
滑雪小知识一：正确选择、穿戴雪具
1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。3、穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。5、在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。
滑雪小知识二：正滑雪的姿势
在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，小腿要向前用力压紧雪靴，重心向前，挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看，双手握雪杖向前举起，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔。
滑雪小知识三：滑雪的减速与刹车
1、滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。2、除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。3、身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。4、要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。
冬天滑雪团建务必提前掌握以上滑雪小知识哟！滑雪团建活动中，大家需要互相鼓励，互相扶持，在雪地里共同谱写一段难忘的回忆，有效的缓解了员工工作上的压力，同时也使得员工感受到了公司的人文关怀，是非常暖心的团建活动！如您有滑雪团建需求，欢迎您拨打400-667-0669 有山团建热线电话，制定包您满意的私人团建方案！Let's enjoy the snow in winter！
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