上午的团建活动可以选择一些文化和历史类的景点，让团队成员感受上海的独特魅力。
首先，可以选择前往上海博物馆，了解上海的历史文化。博物馆中展览丰富多样，既有古代文物，也有现代艺术品，还有上海城市发展的展览。团队成员可以以观展为主，也可以选择一些互动展览，增加团队凝聚力。
接下来，可以前往外滩，欣赏上海的标志性建筑，如东方明珠塔、上海中心大厦等。外滩不仅是上海的象征，也是上海历史的见证。在外滩散步，团队成员可以感受到上海的繁华和活力，同时也可以拍摄一些美丽的照片留念。
午餐时间可以选择一家有特色的上海菜馆，让团队成员品尝正宗的本地美食。
上海菜以清淡、鲜美、口味独特而闻名，可以点一些经典的菜品，如小笼包、红烧狮子头、蟹粉狮子头等。在就餐过程中，团队成员可以交流品尝心得，增加彼此的了解和友谊。
午餐后，可以安排一些团队互动活动，如团队拓展训练、密室逃脱等。这些活动可以促进团队成员之间的合作和沟通，同时也增加了乐趣和挑战性。
下午的行程可以选择一些休闲娱乐的项目，让团队成员放松身心。
可以前往上海迪士尼乐园，享受一整天的欢乐。乐园中有各种刺激的游乐设施和精彩的表演，适合各个年龄段的团队成员参与。在游玩过程中，团队成员可以互相照应，一同体验快乐。
如果团队成员对于游乐设施不感兴趣，也可以选择一些艺术展览或演出。上海是一个文化艺术的聚集地，有很多演出和展览可以选择，如音乐会、话剧、艺术展等。团队成员可以根据个人兴趣选择参与。
晚上可以选择一家有特色的餐厅用晚餐，品尝当地的美食。
可以选择上海的特色菜系，如本帮菜、粤菜、川菜等，或者选择一些国际美食。在用餐过程中，团队成员可以畅所欲言，分享一天的体验和感受，相互交流思考。
晚餐后，可以选择一些夜景优美的地方散步，如陆家嘴金融中心、外滩等。夜晚的上海灯火辉煌，团队成员可以感受到上海的夜晚魅力。
综上所述，上海一天的团建行程可以从文化、历史、美食、娱乐等方面进行安排。通过丰富多样的活动，团队成员可以增进彼此的了解和合作，同时也可以在轻松愉快的氛围中享受上海的美景和美食。
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