什么是滑雪？滑雪想必大家并不陌生，滑雪就是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。近几年，随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是成为了现代人一种健康时尚的生活方式。作为一种户外运动，滑雪团建也受到了各大企业HR的青睐，今天咱们就来说下滑雪团建有什么好处！
滑雪团建好处一：柔韧你的身体
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。
滑雪团建好处二：增强心肺功能
什么是滑雪？滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。
滑雪团建好处三：减掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。
滑雪团建好处四：调动员工情绪、提升凝聚力和向心力
有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。不管运动时间的长短和频密，滑雪不仅仅能提高总体的幸福和康乐，还对个人的身心健康都有所脾益。同时，通过滑雪团建活动，让员工们真切的体会到公司的温暖和关爱，也提升了企业的凝聚力和向心力,有利于激发大家的工作热情，为企业的建设和发展贡献力量！
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